五一假期收到了香蜜会总部奖励的《幸福之路》，索性在午后闲暇的时光席地而坐，想一探究竟到底怎么样才可以走向幸福的道路，刚好最近做了个决定，心里备感苦恼和难受。虽然第一次读罗素的书，但是黄菡老师的译本，还记得在非诚勿扰刚火起来那阵子特别喜欢黄涵老师的点评，温婉、智慧、优雅。书中还附赠了黄菡老师亲笔写的赠语，倍感亲切。

《幸福之路》其实就讲了两件事儿，不幸福的原因和幸福的原因，从正反两个维度来谈论幸福这件事儿，不同的角度会更让人有深入的思考；但也正是追根溯源，这些哲学层面的道理似乎又有些生涩，看起来薄薄一本，读的并不那么顺畅，也没有读出黄菡老师所感受到的震撼，于是又快速的回味了一遍，试图从中提炼对自己的感触以及思考。

关于作者

罗素，英国哲学家，文学家，数理逻辑学家，诺贝尔文学奖得主。幸福不仅仅是内心的一种感受，更是生活中活出来的一种状态，作者并没有不食人间烟火，很多观点是他从生活经历以及痛苦中提炼出来的，所以会有感同身受；另外，作者曾经在一战期间参与反战，关注政治和社会变革，思考个人生活中的实际现实问题，与大众保持着密切联系，通过浅显易懂的文字来阐述幸福的话题，是有根的，也给出了具体生活建议。

作者说“我为读者所列的药方均为亲历所见，且经实践证明有效提升了我自身的幸福感。我认为不幸福的人是可以经由恰当的努力而获得幸福，所以我写了这本书”，这是这本书的初衷，每个人都可以获得属于自己的幸福。

你为什么感到不幸福？

英国诗人布莱克说过“我遇到的每一张脸上的痕迹，都表露出虚弱，表露出哀伤”，如果你也感到自己不幸福，不用大惊小怪，可能很多人都是这样的状态。它可能没有明确的诱因，但依然会有日复一日的生活烦恼，仿佛无处可逃，作者认为，这些不幸福在很大程度上归咎于错误的世界观，错误的伦理观和错误的生活习惯。但好在观念和习惯都是可以改变和掌控的，所以幸福也可以复得。当然作者讨论的幸福是基于收入稳定，衣食无忧，身体健康的前提。

在作者看来，不幸福的原因有很多：竞争、无聊与兴奋、疲劳、嫉妒、罪恶感、受害妄想以及舆论恐惧。不知道你属于哪一种？我想重点分享无聊与兴奋。无聊的本质是现实环境与令人向往的更惬意的环境之间存在反差，也是“没有全力以赴”的表现。当很多人无聊的时候会想办法寻求一些刺激来让自己兴奋而消解无聊，但这样短暂的刺激只能隔靴搔痒，过度兴奋会使人对各种快乐的滋味变得迟钝，如何去把控这个度是比较难的。当然无聊也不是一无是处，建设性的无聊倒是有益的，幸福的生活需要拥有一定的忍受这样的无聊的能力，才能专注去做一些事情，而不是一味从外界索取满足兴奋感。

现代人承受的无聊与离开自然生活密切相关，也越来越多的人周末的时间喜欢走进秦岭，当我们置身到大自然中的时候，是舒畅的，心情是愉悦的，这种与自然连接的方式带来的乐趣，本身就蕴含了一股力量，即使乐趣停止，它带来的幸福感不会随即消失。如果你无聊的时候不妨亲近大自然获取生机，幸福在很大程度上必定是一种宁静的生活，唯有宁静的气氛才能蕴含真正的幸福。

怎样才可以幸福？

无论不幸福有多少原因，我们更关注的是怎么样可以感受到幸福。兴致、情爱、家庭、工作、闲情逸致、努力与放弃这些共同组成了幸福的要素。

01 理性与感性

我也曾一度很困惑，幸福更多的是一种感性的情感，到底要不要有理性的成分？可能默许了这样的观点“如果放任理性发挥作用，它会扼杀一切深层次的情感”。而作者认为这是对理性在人类生活中作用完全错误的认识。

幸福其实有两种，一种是感性的一种是理性的。尽管理性的一部分作用是寻找阻止情感产生的方法，但是激发情感并不是需要理性来完成的，理性的人依然会感受到炙热的情爱，父母的慈爱，朋友的友爱，事业的热爱，兴趣的挚爱，会因为这些感受而幸福，而不是去贬低或者削弱幸福的力量。相反，很多非理性的人却只能感受到最平庸的感情，因为理性存在内心和谐之中，比起一直受制于内心冲突的人，理性的人更能自由地观察世界，只有头脑最活跃、记忆最清晰的时候才能体会到最大的快乐。真正让人满足的幸福必然伴随着对我们的机能的充分运用，对我们生活的世界的充分认识，这是理性的幸福。

当我对理性有了重新认识后，不再执念于非要感性还是批判理性，这都是幸福的不同方式而已，接纳即可。

02 兴致与闲情逸致

对生活充满兴致的人总会比无动于衷的人更容易获取快乐，哪怕是不愉快的经历，他也会从中感受到一些不同的东西。“不能关注生活中的任何无用之事，这是痛苦、抑郁和神经紧张的根源之一”，我们需要有一些闲情逸致让人从全神贯注的紧张中放松下来，消磨闲暇的小情趣。生机勃勃，兴致盎然的人在每一次打击后如果能产生新的生活兴趣，那还有什么困难面对不了的呢？

当我们意识到所居住的星球何其渺小，这个星球上的生命何其短暂，人生渺小而短暂，当我们意识到这些，摆脱了被环境奴役的恐惧，将感到深刻的幸福，无论生活如何沧桑变化，内心深处仍是幸福的人。

幸福的奥妙在于：让你的兴趣尽量广泛，在赖以生存的核心兴趣之外培养一系列作为补充的闲情逸致，对你关心的人与事表达出更多友善。

03 情爱、家庭与工作

感觉缺爱是一个人丧失兴致最主要的原因，当有了被爱的感觉便能及大地激发兴致。面对生活，充满安全感比怀揣不安全感要幸福的多，给人以安全感的是“获得的爱”而非“给予的爱”，想要给多的安全感来自于相爱。家庭作为爱的结合体以及生命的传承，其实在当下很多家庭依然面临很多问题，比如尤为突出的亲子问题，只有那些对孩子持有尊重态度的人，才能获得为人父母的全部幸福。

关于工作，即便是很多人嘴上喊着不喜欢当下的工作，哪怕再无聊也总比无所事事容易忍受。如果做一些具有建设性的工作，让人会有更自尊和价值，也会成为幸福的源泉。

关于幸福这件事儿，部分取决于环境，部分取决于自身，关于自身的幸福可以努力获得，相信自己可以幸福的人定会变得幸福。