蔡蔡周总结的意义：
1、给自己的一份陪伴，当回忆往事的时候不因虚度光阴而悔恨，不因碌碌无为而妄自菲薄。
2、给岁月的一份情书，看见自己，看见周围发生的事情，看见家人，感受生活的美好。
3、给未来一个希望，为影响他人播下种子，为发光发亮播下种子，为一些不确定性构建一次机会。
4、周总结完成那一刹那本身就是意义，是一次自己与自己的对话，自己给自己的一份答卷。
5、记录人生体验，体验人生是我人生追逐的目标。
6、反思一段时间内自己的状态，小布迭代，不断调整优化。
7、周总结如果有章法，将可以在一些方向上持续精进。
8、周总结可以写心声、写价值观、写理念、写感受，可以遇见更多同频的人。
9、周总结是一次次再次出发的时机，更加自信，更加有能量。
10、周总结是可以或者一种信念和力量，可以有周闭环、小事迭代的成就感。
不写周总结3-5年的坏处：
1、很多美好因为想不起来而遗憾。
2、日复一日，看不见自己的成长而迷失。
3、看到别人的变化而原地不动的自惭形秽。
4、我还是我，我已经不是年轻时候的我，只能慨叹越来越不如意。
5、感受不到成就感。
打算写周总结会有哪些困难，如何克服困难？
1、确认自己想写周总结，把这个目标列入周计划，并固化写的时间。
2、放弃三个想法：
（1）感觉没有时间
（2）心理觉得写的不够好，或者主题不是自己想传播的，不愿意发出来。
（3）周总结习惯写日常工作、生活、育儿，碎碎念可以，发出来感觉不适合。
2、找一些写公众号模版，排版上不过多花时间。
3、公众号可以先从小的简单的开启，可以罗列条目。
4、可以选固定主题，自己喜欢的，多选择的机会。
5、自由书写自己周总结的卡点，时间记录的卡点。
6、规划时间，每周一个主题，每天练习写3条，一周发一次周总结。
7、开通公众号，找伙伴求模版。
8、定书单，每天30分钟阅读。
9、生活周总结可以先不发，公众号不与周总结绑定。
10、每周3个卡片，每周五中午写周总结。
