【站桩】5

-十年前的骨折

站桩第35天，早上起来，我骨折过的膝盖像发了大水了似的，极为难受。

我的左腿膝盖髌骨骨折过，每逢阴天都会隐隐的皱皱的，今天的感觉是之前的几十倍，好像外面不是阴天是大雨，所以我把它说成发了大水似的。

关于站桩我一直有个问题没敢问，就是站桩的排病反应，和不站桩自己的疾病反应，症状一样，如何判断？

如果是排病反应，坚持下去就好了；如果是站姿错误，要立刻停止马上调整；如果是一般生病，要吃药上医院；情况不同处理会不一样的。

眼下膝盖的难受，属于哪一个？我想，这可能是每一个站桩初学者都会遇到的问题吧。

说说感受。

1、

2009年9月，45岁的我在家给孩子做早饭，火上摊着鸡蛋，我打满电热水壶跑去餐桌想放在插座上，慌忙中水流出来，我一脚踩在水上右脚滑出去，左手扶住餐桌，左膝盖跪在地上。

当时太突然了，没觉出疼，赶紧坐下，发现两个膝盖不一样了，左边这个好像两半了。没多一会儿开始疼，然后肿了。

我命好，那天积水潭医院竟然有住院床位，大家带着我一通折腾后，我住进病房，那间病房三个床，就我一个人。

马上有护工过来找活儿，我说，我不用护工吧，就是膝盖骨折，驾着拐我能上厕所，护工说，不行，不能动。

眼前立刻浮现出自己在病床上吃喝拉撒的样子（天呐），大夫说先消肿，大概一周后才能做手术。

正在这个时候，姐姐拿着片子说她问了认识的中医，中医医生说我的情况不太严重可以用中医正骨的方式恢复，去丰盛医院。

立刻决定出院。

中医正骨，就是把断错位了的骨头人手掰正过来对好，打上夹板抹药，让骨头自己接着长回去。

正骨大概用了两分多钟吧，我疼死了，从那一刻起，我更加崇拜战争年代没有麻药取出子弹的英雄们，军功章可不是拿嘴说出来的啊！

说远了，没白疼，当天我就回家了，不用在医院病床上拉屎撒尿了。每周去医院换一次药，一直到伤筋动骨100天。

当时觉得很漫长的恢复，最终以”畸形愈合“告终。

这以后，我无数次的问过自己，留在积水潭医院接受西医手术，到丰盛医院中医正骨自己回家养，哪个决定对？

有同事说李连杰当年髌骨粉碎性骨折，就是做手术好的，人家不是好好的，接着演电影武打的。我听了说，就算选择错了，也不能打断重来啊。

也有朋友反驳说，什么都是原装的好，你的情况不是粉碎性骨折，如果是，中医也不接，只能西医做手术，你能自愈，为什么要打钢钉破坏原装骨肉呢？我当然爱听这话。

这件事，我从来没有后悔过，我为自己当年的选择负责，但在很多年里我很好奇，很想知道自己的选择是不是真的比另一种好？也不知道为什么这个好奇一直在。

2、

我想，今天我琢磨明白了，当年，我的选择是对的。

为啥？因为气血没断过。

勿喷，个人感悟而已，我不是医生，说出来的未必是真相，未必适合所有的人，但我用只有我自己才能说出来的体验说明这一点，在骨折不太严重的情况下，选择中医恢复，是正确的。

3、

回到十年后的今天。

这十年里，前六年我都是单腿上台阶，好腿先上，然后伤腿再上。不会跑，跑起来一蹦一蹦的。左腿膝盖只要弯一下就会响一下，阴天下雨难受更不用说了。

我以为这辈子就是这样了，都习惯了。

大概三四年前我开始健身，健身小教练用了很长时间让我克服了对伤腿的心理阴影。健身的第二年，我竟然在不知不觉中可以像正常人那样上楼梯了，而且我发现它不响了。只是阴天的时候还有闷闷的隐隐的难受。

从箭步蹲到深蹲，这些曾经认为自己永远做不到的动作，我都做到了，而且越来越有信心。

然后在疫情期间，我发现了站桩。

好感谢三年的健身（疫情再稳定一点，我还会继续跟着小教练上课。），因为这三年的基础，我站桩的进步很快。三年健身让我学会了正确的深蹲，所以我相信自己站桩的姿势不会有方向性的偏差。

今天是第35天。

三十几天里，我经历了好多了。酸痛麻胀不用说了，出汗打嗝排凉气，睡觉特别沉，新陈代谢特别好。

最喜欢的反应是，下意识的挺直后背。

我很快找到了坐如钟的感觉，钟的那种往下坐敦敦实实的感觉，我有了。

但一直找不到站如松的感觉，想象自己是一棵树，站在那儿？不行，就是找不到感觉。今天，我觉得我找到了。

感觉自己的头被天上的一根线钩着，我像一棵树一样站在那里，高高的挺拔的直直的，迎着风。

哦，好不容易啊。

经历了这些，我确定今天早上的膝盖难受，不是站桩姿势错误导致的，也不是伤腿发病，而是气血在运行，气血在修复。

因为很快，刚吃了早饭，那个难受劲就没有了。

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于是，我很感慨，这辈子真好，有幸身为华夏人！能认识能学习能享受到老祖宗留给我们的如此宝贝的东西，博大精深，这四个字一点不夸张。

不光医学，还有国学，那么多大智慧，几千年来，一直静静地躺在书里，等着我们去学习。抱拳，谢谢！

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明天见。