咨询者是收获：
一、答疑解惑：我提出了冥想、自由联想和白日梦他们自己的相似性和一些区别。刘老师对自由联想进行了深刻的解释，让我有更多的清晰和理解并且巩固了这些知识点：是自由联想是精神学派的，通过我们的想法、觉察让我们的无意识意识化。那么让我想到冥想是否是行为主义的，我们有意识的去让自己放松下来，进入了那个冥想状态觉察我们的认知，体验我们的感受，去扫描我们的思想状态以及躯体状态。而白日梦是我们在无意识的状态下，我们的思维是散漫的，可以畅享未解决的或者对于未来的一些期待，甚至是漫无目的自由联，再通过我们的一些思维拓展自己的视角。可能我们遇到的一些困境也会得到的一些解决。但是白日梦有许多时候当个体在负向情绪里、情绪低落时，去联想到不好的一些结局或回想过去不利的一些情境就会出思维反刍。还有一点让我感受到在这个互动过程中感觉自己还是有些着急、紧张，虽然看似和之前相比有许多的一些变化。但是这样的情况下我们还需要更多的去成长自己、提升自己。
二、咨询展示：
1.在选择来访者的时候，让我真正感受到世界上唯一不变的就是一直在变，前3分钟的事情不一定和后三分钟的事情可以很好的衔接；我们的思维也是一样的前一秒的觉察认知不一定和下一秒的想法行为相匹配。我们需要很好的切一
2.尊重要一视同仁，不论来访者带来的话题、来访者的状态、情绪，我们要始终抱持一颗敬畏之心不评判。始终以好奇的态度进行稳稳的陪伴，做到为学日益，为道日损，损之又损以至于无为，无为而无不为。
3.咨询师做到了认真的倾听以后，以好奇的询问“通过我们今天的咨询，您希望怎么样呢？”虽然当事人叙说了接近30分钟的生命故事，但是面对于时间上的压力咨询师始终不着急，泰山崩于前，而面不改色。相信来访者是他自身问题的专家，秉持身后一步的引导。
4.咨询师以封闭式的问句去确认来访者知觉，“探讨他们之间是否有关联？”以开放式问句进行让来访者思维的转折，“你觉得有关联吗”让咨询进入了中场环节，启发来访者去努力的、积极的去解决问题。
5.在咨询的过程助人者一定要做到贴着来访者进入来访者的脉络当中，从他的思维、方向一切以来访者的为主，不要预设觉得应该怎么样。这样才可以和来访者同频共振与来访者合作面对他的困境。
6.焦点解决不过多的探讨问题形成的原因，不论是过去的童年创伤、经历；我们始终要去回归当下、现在所面对的问题。让自己更成稳，稳定的去面对孩子的无理取闹。同时也有可能让许多无意识意识化。
7.咨询过程中，咨询师随时都可以进行参与性概述对于每走一段进行总结。也有许多时候可以应用影响概述顺势进入下一个咨询环节。
8.咨询师是最好的助人工具，咨询师拥有一整套某个学派的的咨询技术，并且在及时的过程中灵活的、随机的应用而生，不是死搬教条、程序式的应用。咨询师要和咨询技术以及某个学派的人性观、自己的理念、态度要融为一体。
9.无处不在的具体化，不论在哪个环节都可以拓展当事人的思维，拓展来访者的视角，让来访者拥有了一手拿放大镜，一手握显微镜。
