2021-12-15

2021年12月15日 每天都要HAIO 

H：健康

营养：鳕鱼肝油4粒+胶原蛋白肽

饮食：两杯牛奶

运动：打扫了半小时的卫生

A：心态

积极的心态，我是一切因，一切皆我心

I：输入

1、智识营：批判性思维（审思）

2、孕早期；碘（如果不存在甲状腺疾病，要吃加碘盐，并且要每周吃1-2次的海产品）

3、易经课程

4、《精准努力》以我为中心，为我所用；

当你心情不好的时候，可以看综艺节目。

O：输出

1、HAIO

2、知乎一篇文章

3、下午整理报销

4、晚上准备课程

新知：

即输入部分