第21篇 情绪的爆发

一天之内连遭两次亲近的人背叛和欺骗，让若菱觉察到是自己小时候爸爸妈妈离婚带给她的“被背叛、被遗弃”胜肽，催化了她要碰到这样的事来喂养，这好像也印证了“祸不单行”这一已成常理背后却透着玄机的规律，那这个玄机到底是什么呢？难道也是一种能量的流动？是当人们遭逢一个不幸的事件之后，其“受害者”的能量促发了她眼中另一个真实的“不幸”吗？

第22篇情绪的疗愈

受苦有两种，一种是无知的、无明的受苦，任由潜意识操控，一味抱怨、抗拒那个痛苦，这种受苦是不能让人成长的。另一种是有觉知的受苦，不逃避、不抱怨，也不压抑，任由它爆发出来，并全然的以爱和接纳去经历它，这种受苦是成长的契机。这让我再次想到了那个帝王蛾的故事，那种被茧缚住不自知，等待他人来剪茧的就是第一种吧，抗拒痛苦，不经历不接受痛苦过程，终究是得不到展翅高飞的机会的。而只有自己明知痛苦，去感受痛苦，识别痛苦所谓何来，如何能帮助自己成长，才会让自己走出作茧自缚的模式，茁壮成长。在这个过程中“任由其爆发”也是一个关键点，也许我们的思想中“痛苦”是不真实的，但对于我们的感受来说这是真实，用爱去接受这个真实，“痛了就哭”，也是在突破自己的枷锁和障碍，接近“真我”的一步。

第23篇 臣服的体验

对已经发生的没有办法改变的事实臣服，这是人生的一种智慧，事情已然发生，任何的对抗都是徒劳，比如玉梅的背叛、老公的出轨，这是没有办法改变，所以第一步要做的就是接受这个无法更改的事实。接下来，就是应对这些事件的态度，去改变可以改变的那一部分，也就是我们常说的“改变能改变的、接受不能改变的”。在我们身上发生的每一件事情都是带着“礼物”来的，没有一件绝对的负向事件，每一件负向事件背后都有其正向的意义。当然如果暂时真的走不出这么快的一步，也要接纳，臣服于自己的内心所求，让时间帮我们拆开礼物。

第24篇 当下的臣服

当潜意识通过梦呈现出来，若菱还是对“志明”就是那辆旧单车的潜意识的抵触的，面对自己同床共枕10多年的亲密关系，谁都可能难以接受那个亲密关系会是一辆“旧单车”，但潜意识不会骗人，骗人的是我们头脑中的“思想”和“真实”，我们一直在以“我想要的样子”来思想和构建“真实”，将这些与我们认同了，而这些“思想”和“真实”其实都是过往和未来的，而只有感受是当下，感受正在做的事情、感受自己身体和呼吸，这些才是当下的真实。

第21篇 情绪的爆发

一天之内连遭两次亲近的人背叛和欺骗，让若菱觉察到是自己小时候爸爸妈妈离婚带给她的“被背叛、被遗弃”胜肽，催化了她要碰到这样的事来喂养，这好像也印证了“祸不单行”这一已成常理背后却透着玄机的规律，那这个玄机到底是什么呢？难道也是一种能量的流动？是当人们遭逢一个不幸的事件之后，其“受害者”的能量促发了她眼中另一个真实的“不幸”吗？

第22篇情绪的疗愈

受苦有两种，一种是无知的、无明的受苦，任由潜意识操控，一味抱怨、抗拒那个痛苦，这种受苦是不能让人成长的。另一种是有觉知的受苦，不逃避、不抱怨，也不压抑，任由它爆发出来，并全然的以爱和接纳去经历它，这种受苦是成长的契机。这让我再次想到了那个帝王蛾的故事，那种被茧缚住不自知，等待他人来剪茧的就是第一种吧，抗拒痛苦，不经历不接受痛苦过程，终究是得不到展翅高飞的机会的。而只有自己明知痛苦，去感受痛苦，识别痛苦所谓何来，如何能帮助自己成长，才会让自己走出作茧自缚的模式，茁壮成长。在这个过程中“任由其爆发”也是一个关键点，也许我们的思想中“痛苦”是不真实的，但对于我们的感受来说这是真实，用爱去接受这个真实，“痛了就哭”，也是在突破自己的枷锁和障碍，接近“真我”的一步。

第23篇 臣服的体验

对已经发生的没有办法改变的事实臣服，这是人生的一种智慧，事情已然发生，任何的对抗都是徒劳，比如玉梅的背叛、老公的出轨，这是没有办法改变，所以第一步要做的就是接受这个无法更改的事实。接下来，就是应对这些事件的态度，去改变可以改变的那一部分，也就是我们常说的“改变能改变的、接受不能改变的”。在我们身上发生的每一件事情都是带着“礼物”来的，没有一件绝对的负向事件，每一件负向事件背后都有其正向的意义。当然如果暂时真的走不出这么快的一步，也要接纳，臣服于自己的内心所求，让时间帮我们拆开礼物。

第24篇 当下的臣服

当潜意识通过梦呈现出来，若菱还是对“志明”就是那辆旧单车的潜意识的抵触的，面对自己同床共枕10多年的亲密关系，谁都可能难以接受那个亲密关系会是一辆“旧单车”，但潜意识不会骗人，骗人的是我们头脑中的“思想”和“真实”，我们一直在以“我想要的样子”来思想和构建“真实”，将这些与我们认同了，而这些“思想”和“真实”其实都是过往和未来的，而只有感受是当下，感受正在做的事情、感受自己身体和呼吸，这些才是当下的真实。