坚持做到读书学习，天长日久，自然身上宁静之气越多，浮躁之气就会越来越少，
就能练成排除干扰、闹中取静的功夫！
读一百本书，不如把一本经典书读十遍；
读一本书十遍，不如把自己里里外外读一遍。
阅人，真不如阅己。
与圣贤为友，与经典同行！
什么是精神内耗？
简单地说，就是心里戏太多，自己消耗自己。
爱自己、爱家人，爱社会
天空有时下雨，有时下雪，有时晴天，有时阴天。
人间有时和蔼可亲，有时又暴跳如雷，都属正常现象！
只要我们调控好自己的心态，一切美好！
爱自己、爱家人，爱社会
2023-08-27
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