摘录：

核心价值观为什么重要？因为你的核心价值观可以作为衡量你生活中所有选择和决定的标尺，让你能够将精力有针对性地花在成为想成为的人和过希望过的生活上。行为与价值观一致，你将收获快乐、平静、镇定，这种生活环境对你来说是最棒的。核心价值观为你创造了人生的根基，在你经历困难与变故时，能够帮助你坚强地挺过去。这就像是抱住了一棵扎根极深极稳的大树，生活的风暴将不会使你动摇。当你确定了你的价值观，你会发现困扰减少了，忧虑消除了，焦虑不见了，一切都那么平静而美好。

违背核心价值观将会导致预想之外的状况，使你感到焦虑而沮丧。如果你还没有确定核心价值观，你可能会觉得没有方向，工作和生活失去平衡，而且你搞不清楚这是为什么。

感想：价值观影响我们的可能影响我们的每一个选择，而生活本身，就是由选择构成的。违背价值观可能让我们觉得不开心，不自由，觉得没有方向很迷茫，不知道自己该不该走这条路，阻碍进步。所以，早早的明确自己的价值观，并且根据价值观来做选择和决定，即使奋斗得艰难，也会比较开心吧。

摘录

四个方法

方法一：确定你的个人价值观想知道究竟是什么东西让你感到不对劲，首先你必须明白，对你来说，什么才是正确的。你究竟想成为什么样的人？又想过什么样的生活？从未确认过自己的价值观的你，此时就好像在生活的大海中迷失了方向一般，没有罗盘，漫无目的。你让风决定你的方向，接受即将面临的一切结果，甚至从来没有产生过怀疑。即使你曾经确定过自己的价值观，重新审视它也是非常重要的，因为你的价值观随时可能随着时间改变。

感想：以前只是说，一个人一定要早一点知道自己想要什么，现在看来，这和确立自己的价值观一样，知道了想要什么，并且坚信自己能够做的，人生才不会迷茫。而正如文中所言，我们要学会反思和复盘，毕竟在成长的过程中，思维和知识储备都在不停的变化。

方法二：确定生活任务的优先级当你确定了你的核心价值观，是时候利用这些成果来做下一个练习了：确认生活中各项任务的优先级。通过优先级排序，你就能清楚地知道自己到底要把时间、精力、金钱耗费在什么地方。

感想：每个人的生活组成内容都很相似，工作，朋友，家人，社会关系等等，但是这其中每个人组成部分的比例却各不相同，侧重点也会不同，而这些不同，源自于我们先前所确立的价值观。

方法三：设定季度S.M.A.R.T.目标设定S.M.A.R.T.目标能有效地帮你找到你人生中真正重要的东西。这些目标短期内就能够实现。你需要在每个季度（每三个月）设定一次目标，而不是像年度目标那样，总是让你脱离现实状况。

六个步骤

第一步：确定对你来说重要的事情

第二步：制定三月计划

第三步：每周总结以及时间表的制定

第四步：行动起来

第五步：回顾的你目标

第六步：评估季度目标

感想：做个做计划的方法确实太全面了，既包括长周期的计划，也有短期的计划，还有周期性的评估，关于评估这点我自己确实做的不好，要学会把这步加进去。

方法四：做你热爱的事太多人的生活都是平静而绝望的。清晨伴随着淡淡的恐惧、焦虑或悲伤感醒来，收拾收拾然后去上班；在工作的时候感到不受赏识、不够充实、无聊无趣；一整天的工作后回到家中，身心俱疲地用仅存的一丝力气照顾孩子，做晚饭，然后就只想埋在沙发里看几小时电视直到睡觉。第二天仍旧会以同样的状态醒来，反复着这样的日常。

感想：虽然说兴趣是最好的老师，可是对于有些事情，我们可能天生就没兴趣，也不可能感兴趣，但是总不能不感兴趣就不做啊，所以怎么让那些事情变得容易一些，怎么让我们变得有兴趣，就变得至关重要了。

找到激情的14个步骤

第一步：写下愿景根据你的价值观和优先原则，写下在每个领域，你希望你的生活是什么样子的，尤其是工作方面的愿景。你可能没办法想得那么详细，但你可以从不想做的方面开始入手。

第二步：回顾你最近的生活如果你发觉自己太过于关注什么是自己不喜欢的生活状态，那么是时候将视线转移到你现在的生活上来，看看它和你之前练习中写下的愿景是否一致。如果你想要继续保持这些事情，提醒自己就在现在，你的部分愿景已经成真了。

第三步：了解你自己开始了解你自己。你是谁，你的动力来自什么，你的优点有哪些。

第四步：开始阅读每天留出10分钟的时间来阅读有关你的兴趣或潜在爱好的文章。看看其他人是如何把这些兴趣和想法转化为职业的。记录任何看起来有趣或与你相关的事情。你也应该考虑参加一个网络课程，去更深层次地了解那些可能成为你潜在爱好的事情。

第五步：填充你的研究当你开始阅读并研究自己的个性时，你可能会找到一个甚至更多的职业选择。这时你需要做的，是对这些选择进行更深入地研究。了解这些工作都需要什么样的技能和学历，有哪些人在这些领域做得成功，你能得到什么水平的薪资，要花费多长时间，你才能成为这个领域的专家？填充这些必要的细节，让这个潜在的可能性变得真实可执行，是非常重要的。

第六步：寻找一个导师找到一两个正在从事并且精通你想要做的事情的人，想办法去联系他们。可以给他们发邮件，问问他们是否可以给你一些建议。你可以做一个表，把想问的问题都写下来，看看对方是否愿意为你解答。

第七步：分解你的行动为了将你之前调查过的爱好变成工作，想想看为了达到这个目的，你可能需要采取的所有行动。给这些行动做一个长长的列表，然后分一下优先级和顺序。把每个行动都拆解到最小。

第八步：迈出第一步做一件具体的事情，来开始你的行动。可以是整理你的简历，也可以是报名参加培训班，或者可以给某个人打电话。你也许不能百分之百地确定这第一步是否正确，但不做怎么知道它是否正确呢？所以，设定一个日期，然后去行动。

第九步：开始测试

第十步：考虑其他人的感受

第十一步：存钱

第十二步：计划你的收入

第十三步：处理你现在的工作第

十四步：保持行动的积极性