2025年4月11日邓锦芸晨间杂记：

独立不改

曾国藩说：“凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁，做这样，想那样，坐这山，望那山。人而无恒，终身一无所成。”

我读到这句话，心里为之一振。我，总是有“做这样，想那样，坐这山，望那山。”的思想波动。许多事情都是三分钟热度，最后不了了之。

如何改变此种困境，孔夫子给了我智慧。“逝者如斯夫， 不舍昼夜。”时间是最最宝贵的财富，抓住了时间，就抓住了一切。如何做到全副精神注在此一事，那就规定自己每天在固定的时间做固定的事，如太阳每日从东方升起一般，千年不改。

我一直希望自己每天能有一些文字留存下来，但总是写着写着，有杂事干扰，虎头蛇尾，最后只留下无尽的遗憾与叹息。曾经痛心疾首，悔恨莫及，但这又有何用，时间已经走远，我已经无能为力。

这段时间，我越来越越体会到晨间时光的宝贵。重要的事情，需要持之以恒去完成的事情，一定要放在早上做。因为只有早上的时光是属于我们自己的。过了早上，就要开始一天的劳作，你的皮囊再也不属于你了，身不由己，是我们这些牛马人的无奈。有了如此一番思索，紧紧抓住晨间时光成了我的夙愿。

不过，我荒废晨间时光的原因是要为老杨的早餐服务。我一直困在这个死结里，痛苦不已。这几天，紧迫感让我脑洞大开。

我想了个办法，头天一定买好老面馒头，早上一起床，就把馒头、鸡蛋放在电饭煲里蒸，这样不用担心会烧掉，也不用忧虑不热乎了。如此没有了后顾之忧，我就可以抽身而退，码自己的口水文。

当自己身心放松下来了，我就让自己的屁股不离开凳子，埋下头码字，生活中的鸡毛蒜皮，脑子里的奇思妙想，平凡人的生活感悟，教学中的点点心得，都是我码字的好素材。文采不佳，词不达意，都是我的软肋，但我不顾及，真诚地写，老实地诉说。

奇迹出现了：一天翻看自己的文字，自己都为自己赞叹，有些文章写得真心不错，于是喜悦在心中荡漾。原来走着走着，就有了风景。

好吧！我就这样独立不改了，就这样写下去。

2025年4月11日  郑丽玲随笔

写文章就是记录生活，每天固定的时间做固定的事，固定在早上写，不求数量多，不求质量高，就容易坚持下来，学习曾瑞云老师，已经坚持三年了，给曾老师点一个大大的赞！

想想看，如果方志敏在监狱中未曾留下只言片语，他那赤诚的爱国之心，我们又怎能深切感知？要是雷锋没有写日记的习惯，他那些温暖人心的善举，我们又如何得以知晓？文字，无疑是最好的历史见证者，透过它，我们能清晰地触摸到当时社会的真实轮廓。

或许我们无法企及英雄的高度，但只要记录下生活的点滴，几十年后再回首，这便是专属于自己的珍贵历史过往，其中的价值不言而喻。倘若这些文字还能给他人带来一丝启发，那更是意外之喜，如同锦上添花般美妙。

所以，别犹豫，坚持写下去吧！坚持记录的样子，真的很美。

2025年4月11日 徐新云晨记：

这个星期，我像一个超人一样，上了2个半班的语文课，仿佛回到了年轻时候，觉得浑身都是劲，一天四、五节课也不觉得累。当然，我知道，心情超了决定性的作用。

今天语文课时，学生一时没有静下来，我故意咳嗽了两声。平时的话，学生听到我的咳嗽声就马上静下来了，但今天似乎特别亢奋，好像没有听到我的咳嗽暗示，继续沉浸在他们的交流之中。我干脆坐了下来，倒了一杯茶，慢慢地啜了一小口，慢慢地扫视了一圈教室。好像有几个学生也看了看我，端正地坐着了。又有几个学生发现身边同学端正地坐着，他们警觉地看了看我，也端正地坐了。就这样，两分钟以后，陆陆续续地基本都安静了下来。我也不多说什么，就静静地和学生互相注视了一会儿，然后就开始上课。

但似乎今天的孩子们有点儿坐不大住，有点儿兴奋过了头，有点儿控制不好他们自己了。也没有几分钟，有几个孩子交头接耳的，有几个孩子神游太空了，有几个孩子在玩笔了……我不得不提醒他们：“请同学们坐正，注意力集中！”教室里瞬间“刷”地一声，孩子们如梦初醒一般，又投入到课文之中。

就这样，还没到半节课，我提醒了几次，孩子们都有点收不住心神。这是咋的呢？我得来个厉害的招，一招就制服他们。他们每天都盼望着我早点布置家庭作业，这样在学校就可以完成了。所以我就“威胁”他们：今天我暂时不布置作业了，到下午课后服务前都不要来问我了，问了我也不会告诉你们的。好像有点用，反正接下来的课，我们互动得挺好。

下课时，我又心软了，想着还是早点儿布置吧，当老师的何必去为难孩子呢！但又想着，我得说话算话，不能出尔反尔，所以我又收回心思了。

终于盼来了课后服务时间，看着学生眼巴巴的眼神，我还是心软了，算了，今天作业再少一点，就抄两课词语吧。

2025.4.11胡桂芳晨记

屁股是决定脑袋的。一定要写文章。把内心想写的东西写下来。邓老师表扬了新云姐，她真的是最有恒心的一个人吧。很佩服，能跟她在同一座城市，就相差三十来里路。我心中的榜样，楷模，知己。

读小孩子的文章。让人心里很欣慰。我昨天也现炒现卖，现场就写讲到了秋瑾就义之时，柳亚子为秋瑾写的4篇《吊鉴湖秋女士》，读着真的挺感人的。所以，昨天见缝插针解读这4首。文字在作业整理课的时用了30分钟时间跟学生讲。讲完之后就叫学生写。把看到了那个秋瑾就义时候的短视频，等等，一个个看下去，挺打动人的。

那个七品官叫李钟岳，面临着清朝政府的人逼他杀害秋瑾，真的很感人。原来提审秋瑾之后在堂上谈话，两人是如好友一般的，志同道合之人，所以他是很舍不得处死秋瑾。政府清朝政府一而再的催才把他处死。处死之后，让他的内心非常的内疚。所以在100天之后，他是运用了很多方法，跳井啊，树上上吊啊，都被亲人给救下来。后来在家中如自己所愿死成功。西子湖畔秋瑾祠有李钟岳的“神位”。柳亚子在诗中写到，于谦祠，岳飞庙都在西子湖畔。读书后再去游玩景点，是不是特别向往。文字是有力量的。

晚托是数学老师的，我就坐在办公室批改这孩子现炒现卖的小练笔，还真不错。时常谢谢，许多孩子乐意，三颗星免除一篇，许多孩子舍不得用。不想用吧。为他们点赞。

2025年4月11日曾瑞云晨间随笔77

一鼓作气再而衰，三而竭

昨今又学完了千年难遇的文豪大才子的苏轼的文章，文底之深厚，心胸格局之开阔，豁达真诚对人对己对物。令我叹服。

毕竟初读这些文言文又没有文化功底，感谢邓老师教学的慢，否则让我一囗气要理解过来是不大可能的，本来习惯一堂课下来记流水帐写下来，实在是没能理解透，先隔笔，有时错过当时精彩，虽有用笔记录毕竟没有老师说话速度快。对于流失的经典深感遗憾。

读《乞校正陆贽奏议进御札子》苏轼

名家评价

吴楚材、吴调侯《古文观止》：（东坡说宣公，便学宣公文章。讽劝鼓舞，激扬动人。宣公当时不见知于德宗，庶几今日受知于陛下，与其观六经、诸子之崇深，不如读宣公奏议之切当，尤使人主有欣然向往、恨不同时之想。）

苏轼忧国忧民，想尽办法劝谏君主。不是陆贽写了文章流传下治国之道，苏轼又如何会知道并推荐给自己的圣上。

邓老师也提到方志敏不是在狱中写了《可爱的中国》，怎么会有离我们那么近的方志敏烈士陵园，后代能有机会缅怀先烈，否则默默无闻的如普通人的一样离去。

如果不是老师说一鼓作气让我们写文章，也很完成的了。

好比这段时间做视频也少了，总想要怎么做的精美些，素材多些再做，结果反而不见下闻，即刻马上做是最有效率的。

2025.4.11杨慢慢杂记

恒，对我来说，真是另我无地自容。

不是每天和学生共写吗？

那天，让学生写了一则“粗心日记”，写完题目，我就站在一旁等候各位的亲笔之作。

突然，聂志豪说：“杨老师，你不写吗？”哦，瞧我！于是，赶紧写起来，就写了忘记共写这一小事儿。

去年冬天，有一天在小红书刷到一漫画，黑白画风，简单有趣，配上几个短小精悍的句子。加上看过作者的冷笑话视频，我一下就被深深吸引，我好奇这是怎么画出来的。于是就去私信博主，几天以后博主给我回了信息，说是用平板一个画画软件画的，我心动了。

这不就省事儿了吗？不用像传统学画，买诸多工具和材料，沉重又不方便，还搞得一手脏兮兮的。正合我意……

思来想去，从哪里下手呢？

没接触过呀，这时候，我想到了苏州的朋友也在学习平板绘画，她是在线下报了班。

于是，我也在小红书、抖音里面搜索起来，几天下来都没有好的结果，这个想法就搁置了。

偶然的一天，我在B站刷到了一个介绍平板画画软件的教学视频，里面的老师正在介绍软件的基本功能。我一连几天看了好多期视频，还做了笔记（这是我三分钟热度最美好的“三分钟”）。

几天以后，不知是大数据捕捉到了我的需求还是嗅到了我想要花钱的铜臭味，有一个陌生人加我微信，名字就是我看的视频里面的老师所在的机构工作人员。我的热情推动着我，我毫不犹豫加了他。很快，对方就给我发了一大堆网盘资料，我顺藤摸瓜，所有的资料都已经进入我的囊中。他分文未取给了我一大堆资料，也没有给我推课，我心里正感激着。

果然，没过几天，预想成真了，他开始对我进行“无微不至”的关心，什么对哪类型画风感兴趣啦？有没有学习经历啦？年龄呀？工作时间是怎么样的呀……（未完待续）

2025.4.11高凤斌 晨读

昨天是我做编导的第5天。

这几天要提交整本书阅读的视频，阅读月的事情也要思考起来，加上自己的一些杂事，有点忙，但心里还是很安静。

孩子基本独立，女儿晚自习后回家，自己决定生活的进度。

儿子每天在我身边打个招呼就和校园里的同伴在操场上做他们的活动。问他，你学得怎么样哦？回答：挺好的，老师没打你电话就说明我还不错。好吧，你对自己要求够低的啊！

队友出差，做早饭，送孩子上学，打扫卫生，洗衣服。早中晚都要“骂”上我几句，大概这样会舒服一些。我笑着接纳他的嘟囔，不还嘴，也不生气。

剧目进展算是顺利，邓老师是个编排天才，记忆力还超级好，舞蹈动作看两遍就可以复刻，而且特别灵活。我看着在台上像个小姑娘一样她，真的体会到了热爱可抵岁月漫长。

演员们各个都戏精附体的感觉，头发稍都是戏。

要感谢我的儿子这几天对我的孝顺[呲牙]

我办公室值日，儿子帮我打扫完了办公室，倒了垃圾，清理了水池。

回家后他拿了快递，在路边给我采了野花放在小花瓶里。还买了五个老面馒头。我问他你为啥买老面馒头？他说你好久都没吃了，我买给你吃的，毕竟是北方的嘛。我哂笑：你当我是猪啊，吃这么多！

昨晚回家他坐在沙发上立着腿，缝裤子上的破口子（和同学玩摔破了），针脚有点大，但精准对上了缝隙，他一边和我说话一边熟练地打了个结，一个老婆婆的即视感。

你还能穿着破洞缝破洞啊！我抱了抱他，他说，你不懂，这样缝更适合腿的线条……

好吧，一切都好好的……

2025年4月11日 星期五 郭鸣凤日记

    这几天的日记随笔都是早上就完成了的！我发现一天的内心都是从容而又开心的，因为没有任何的烦扰负担！有段时间是在很晚写的，说实话那是硬着头皮去完成的，只是为了不留下遗漏的遗憾罢了，感觉那写作的质量也是下降了！所以我发觉能在早上完成的事情最好就在早上完成，否则一拖时间要拖到很晚！

  上班了，那时间是不属于自己支配的，真的就是这样，很多时候你会发现临时的事情会让我们应接不暇的！特别是班主任老师，一天下来不知道要处理多少学生的小矛盾事件，处理起来就会花费很多时间。好在现在我专门用了两本本子，让他们自己写清楚事情的原委，不管字多字少，写完后在念一遍，处理起来轻松多了，学生也在写的过程中反思了自己的行为。互相之间扯皮的情况也没有了！因为我实在是不想听，其实你仔细细究一下会发现很多孩子来老师面前告状多半是因为自己吃亏，一字不提是自己引起的原因！反正先哭了再说，可怜的样子有时会蒙蔽我们的双眼！而记录有依据可寻，也可以顺便让孩子们回顾自己这段时间的情况！

  所以文字的记录是一个好东西啊！因为文字是修正灵魂的良药！有了记录就会留下足迹，留下有力的证据。是啊，我们课本里那些文章的作者，用文字记录了生活，让我们能够窥探到他的内心，让我们能够了解作者当时的生活！冯骥才不写俗人奇事，我们怎么去了解那些底层百姓高人，刷墙刷到极致都能让人如此敬佩！

    文字就是这样的有魅力！我们现在习以为常的东西，也许多年后又会留存在历史中，比如我小时候用过的农村家家用来推东西的独轮车，放在现在我和我的孩子说独轮车，他肯定一头雾水，因为他没有用过也没有见过。在他看来却又是历史物件。记录的是现在的生活，可是时间一旦过去那就是历史！《红楼梦》里记录的就是当时的生活点滴，让我们有机会窥探到古代贵族世家大族的内部生活是怎样的一个状态！从吃穿用行，日常的方方面面让我们看到了一个优秀家族的没落是从哪里开始的。虽然我们文字也许成为不了历史，但是作为自己留存下来的生活痕迹也是不错的！

    邓老师每次说的话总是这样的简单而纯粹，让我很感动也容易接受！老师说记流水账都好过不记强？其实流水账记得好也不容易的！一天那么长，能流水账记下来那这份耐心首先就要有，其次每件事情都要说到脑袋还要有很强的记忆力，最后适当的表达能力还是要有的吧！

    总而言之，言而总之一句话就是写起来思路就打开，哪怕是流水账也有它独有的魅力！[呲牙]

2025年4 月 11 日欧阳倩晨记

昨日，我怀揣着既忐忑又满怀期待的心情，初次尝试将管建刚老师所倡导的家常课模式运用到实际教学当中。此前，在浏览公众号文章时，管老师曾特别针对新手教师提出建议，在初次接触家常课模式时，不必给自己设定过高目标，一堂课若能有条不紊地完成两三个任务单，便已然达成初步教学成效。然而，令人颇感惊喜的是，在昨日的两堂课进程中，全班同学皆顺利推进至第三个任务单，甚至有四分之一的学生凭借高效的学习节奏，成功解锁并完成了第四个任务单。如此教学进展速度，远远超出了我课前的预估，让我真切感受到了家常课模式所蕴含的强大能量与无限可能。

从教学成果的质量来看，任务一与任务三聚焦于朗读环节，在课堂实践中，学生们展现出了令人瞩目的变化。相较于以往，他们的音量显著提高，读书声愈发洪亮、自信，那整齐而富有感染力的朗读声响彻教室。在任务二的抄写任务板块，学生们个个全神贯注，笔下的字迹端正而工整。而当堂听写环节的结果，更是给了我一个大大的惊喜——听写正确率之高，远超我课前的预期设想。

任务四着重考查学生对关键词句段的理解能力，这一部分内容向来是语文教学中的重点与难点，也是常规课堂中教师反复提问、深度剖析，引导学生深入探究的核心板块。从学生们针对任务四的答题反馈来看，他们展现出了令人眼前一亮的独到理解视角。字里行间闪烁着他们思维碰撞所产生的耀眼火花，让我深切感受到，这些孩子们的头脑中宛如藏着一座智慧宝库，正源源不断地释放出令人惊喜的光芒。

一直以来，我所执教的这个班级，学生整体表达能力相对薄弱。在过往的课堂教学场景中，我常常会面对这样的无奈画面：每当提出问题，期待学生们踊跃发言时，映入眼帘的却是那一张张紧闭的小嘴，宛如上了锁一般，不愿轻易开启。那时的我，内心难免会涌起阵阵焦虑与失落，甚至在不经意间，对这些孩子的思维活跃度产生了质疑，一度认为他们的思维可能不够敏捷，难以跟上课堂教学的节奏。但昨日，借助家常课任务单这一全新的教学载体，我宛如发现了新大陆一般，彻底改变了以往的片面看法。我惊喜地看到，在那一张张认真答题的脸庞背后，是一个个充满无限活力与创造力的生命个体，他们各自拥有独一无二的思维模式。这份意外的发现，让我欣喜若狂，同时，也为自己曾经那些狭隘、错误的认知深感惭愧与自责。

回顾这些年的教学成长之路，我始终紧紧追随邓老师的步伐，在不断探索新的教学理念与方法。邓老师的教学理念，深深影响了我。而当我初次接触管老师的家常课理念时，内心不禁涌起一股强烈的震撼与共鸣。二位老师的教学主张，在诸多关键层面竟不谋而合，我甚至一度误以为邓老师与管老师此前必定就相关教学问题进行过深入、细致的交流探讨。但经多方了解后得知，事实并非如此。两位老师在未曾沟通交流的情况下，却能在教学理念上达成如此高度的一致，这一现象无疑有力地证明了，他们所倡导的教学理念与方法，绝非偶然的巧合，而是经过实践检验、符合教育教学内在规律的真理。真理往往就是这般质朴而纯粹，看似简单，却蕴含着无穷的力量与智慧。

其实，早在三年前，我便在自己所带班级尝试推行过类似家常课的教学模式。那时，它还不叫家常课，而是被称作习课堂。在那个阶段，由于相关教学资源相对匮乏，市面上尚未有正式出版的任务单可供使用。我只能不辞辛劳地从公众号平台上，一张一张仔细筛选、下载相关资料，而后精心整理成册，再打印出来分发给孩子们。不仅如此，当时既没有教师版的任务单作为教学辅助，也缺乏配套的教学课件，这使得整个教学操作过程相较于如今，显得格外繁琐与不便。更为关键的是，在那个时候，我自身对该教学理念的理解与认同尚不够深入、全面，内心深处还对教学过程中那些相对程序化的环节存在一定程度的反感与抵触情绪。种种因素交织之下，导致这一教学模式在推行一段时间后，便无奈地陷入停滞，不了了之。

在随后的几年里，我始终坚定不移地跟着邓老师深入学习经典教学理论与方法。在这个过程中，我逐渐领悟到一个深刻的道理：功夫绝非一朝一夕之功，而是在日复一日、持之以恒的练习中逐渐积累沉淀而来。与此同时，我也愈发深刻地认识到，课堂——作为学生学习语言文字、运用语言文字的主阵地，无疑具有无可替代的重要价值与意义。此外，滚动快速作文课的实践经历，也让我收获颇丰。我惊喜地发现，学生们对于教学环节中的程序化设计，展现出了极高的接受度与喜爱之情。合理的教学环节程序化，不仅能够极大程度地提高课堂教学效率，节省宝贵的课堂时间，更能让学生们在清晰、明确的教学流程中，迅速找准自己的学习方向，高效地开展学习活动。正如那句广为流传的话所说：“程序一对，傻瓜都会。” 合理的程序化设计，能够让教学变得更加简洁高效，让每一位学生都能在课堂上收获成长与进步。

基于自己这几年在教学实践中的宝贵经历与深刻感悟，当如今再次邂逅家常课这一教学模式时，我的内心多了一份源自经验沉淀的敬畏之情，同时也增添了不少对教学成效的信心与期待。

当然，我也清醒地认识到，在未来的教学实践之路上，必然会遭遇各种各样的阻碍与挑战。但我已做好充分的心理准备，愿以 “逢山开路，遇水搭桥” 的无畏勇气与坚定决心，勇敢地迎接每一个挑战，在教学探索的征程中，不断砥砺前行，努力为学生们创造更加优质、高效的课堂学习体验。

2025.4.11杨慢慢杂记

写情况说明书这件事情，竟然这么美好。

                      ——题记

昨天下午第二节课是体育课，由于教室就在办公室隔壁，预备铃一落下我就到班级门口。教室里有窸窸窣窣的声音，但我要求是安安静静。所以很容易“抓几个现”，只见欧阳凌筱和熊梓欣正举着手好像在玩儿什么游戏，完全不像听到了上课铃声。

“熊梓昕、欧阳凌筱，你们两个给我站后面去！”熊梓昕乖乖地去了，欧阳凌筱一副无奈又不情愿的表情，脚上跟千斤重一般，我不依不饶。“赶紧的！”欧阳凌筱是我们班的纪律班长，又是年年“三好学生”，这面子实在有点抹不开。但“天子犯法，与庶民同罪。”不然怎么治理这群泼猴儿。她磨磨唧唧地还是站到了后面，我不知道她的眼泪是什么时候流出来的……

其他同学都去室外玩儿了，欧阳凌筱和熊梓欣再加两个“自首”的同学，留在教室里写说明书，我在讲台上陪着她们。

熊梓欣提笔就写，眼睛一刻也没有离开纸笔，好像有一肚子话要倾诉。欧阳凌筱却不然，她先是趴在桌上，无声地流泪，好几个同学过去拍拍她的肩膀，安慰她。我也过去问了一下什么情况，她理直气壮“熊梓昕叫我跟她玩！”“一个巴掌拍不响，你也要写说明书。你现在感到委屈，是写的最佳时刻！”说完我摸摸她的头，走开了。

她却不以为意，不一会儿又拿出了数学练习册写了起来，甚至和同学讨论起来。完全没有要写说明书的意思……

很快，熊梓欣的说明书写好了，我看了以后，感受到了她对欧阳凌筱不尽的愧疚。我什么也没说，就径直把她的说明书递给欧阳凌筱，欧阳凌筱看了看，或许欧阳凌筱已经平复了心情，只见她认真阅读起熊梓欣的说明书，脸上的表情明显柔和了许多，紧闭的嘴巴微微张开着。

今天早上，我碰到欧阳凌筱，她把回家写的说明书给我了。她在文中复述了昨日之事，并说到在我给她看了熊梓欣的说明书以后，她意识到了自己犯了一个低级的错误——把责任全推推卸给好朋友。“我突然和她一样，对对方有些愧疚。”

文字，可以达意，达情。遇到不如意之事，写下心中的文字，化干戈为玉帛。美好。

2025年4月11日 谢洪霞 晨读杂记

          四载春秋，薛师引领悠游中华经典

          九个学期，学友紧随浸润先秦华章

不知不觉间，我们跟随薛老师读书已经四年多了。

九个学期，坚持诵读中华经典，特别是先秦文学，从未掉队。

有时候，挺惊讶，也有点感慨，时间竟是如此之快，转眼间，四年已经过去了。

最让人感动的，是薛老师，她一个大学老师 ，古文学博士，带着我们一群小学老师诵读经典，从文言小白，到现在满腹诗书，她从未想过放弃。

我也感动于群里的各位学友，最初发愿跟随的一群人，中途有多少人掉队，又有多少人跟上，到现在的这一群人，见证着我们一路前行的步伐。

我们这群人，大部分是小学老师，也有校长，教研员，报社编辑，电台记者，退休人士，企业高管，全职宝妈，摆摊小贩，总之各行各业的精英，汇聚一群，为着一个共同的目标。

以《史记》及三传为经，以先秦元典为纬，薛老师为我们编织了一张宏伟的读书蓝图。我，还有和我一样，读书时代没读经典的人们，跌进这张美丽的蓝图中，沉醉其中，也乐在其中。虽工作繁忙，虽精力有限，却也从未想过退缩。

许多学友发出灵魂感叹：“愿意跟着薛老师读一辈子书！”“活到老，学到老！”

薛老师的讲课魅力，体验过的学友赞不绝口，欲罢不能。

这段时间读的是《卫康叔世家》，薛老师用的方法是“史诗互证”法，历史与诗歌互相借鉴，这是薛老师的课堂特点，也是我们喜欢的教学方式。

也只有学贯古今的老师，才能把历史与文学结合的这么好。如果只读历史，会流于枯燥；如果只读诗歌，会浮于表面。两者结合，既有历史的厚重，又有文学的华美，相得益彰，美轮美奂。

读《卫康叔世家》，薛老师要带我们读《诗经》的“邶风”“鄘风”“卫风”，以前总是不明白，现在终于弄懂了：周武王灭商之后，为了安置殷商遗民，将商王畿之地分为邶、鄘、卫三地，所以邶鄘卫以前就是武庚的封地呀，难怪我们读《卫康叔世家》，发现里面的故事，分散在“邶风”“鄘风”“卫风”中。历史上的几个著名的美女，宣姜的魅惑，文姜的乱伦，庄姜的凄凉，许穆夫人的忠贞，在《诗经》中都有迹可循。至于那几个在历史上留下污点的君主，如为老不尊的卫宣公，好鹤亡国的卫懿公，性好猜忌的卫灵公，也因此留在青史上，警示后人。

于是，我们不仅听了很多好玩的故事，也读了多篇《诗经》中的名篇。

如读到卫宣公与宣姜的故事，我们读《鄘风 墙有茨》《鄘风 君子偕老》《邶风 新台》，《二子乘舟》；读庄姜的故事 ，我们读《卫风 硕人》《燕燕》《绿衣》；读许穆夫人的故事 ，我们读《鄘风 载驰》《卫风 泉水》《卫风 竹竿》等……

因为这样的读书方式，史书上的人物，就不再只是一个文字符号，变成了我们脑海中活生生的人，他们的喜怒哀乐，穿越两千多年，让我们为之感慨，为之掬一把泪。

我们为公子伋与寿的兄弟情深而叹惋，为州吁之宠而警醒，为懿公的淫乐奢侈而愤怒，为庄姜的美而无子而同情……

当然，还有很多《论语》记载的故事，不久后就会读到，那时，子见南子、仲由之死等故事，会再次与我们相遇。

薛老师开玩笑说，我们现在是研究生的待遇，因为就是本科院校的研究生，大概也没有老师会这样一篇篇带读这些原典，而且是四年如一日地诵读，何其有幸啊！

我为自己是这“研究生”中的一员而幸福着！

2025年4月11日元实日记

《清明祭》

菊花束束祭寒山，

骨肉亲情去不还。

常念慈恩追往昔，

心中怕触味千般。

2025年4月11日熊凤珍晨记——

护犊与劝学：源同学的成长难题

源同学是三（1）班的一个小男孩，身形清瘦，面庞白净，中等身高的他在人群里并不起眼，说话总是轻声细语，看着就不像是调皮捣蛋的孩子。

二年级升三年级时，他的语文和数学老师与我同坐在中段办公室。自那以后，闲暇之余，总能听到老师们讨论他。而我负责七个班的副课教学，平常很难记住每个学生的名字。在源同学的班级，一周仅有一节的课量，这让我只对那些表现极为突出，或者特别调皮的学生有印象。但其实，早在源同学入学前，我就知晓他了。我们同住在一个小区，他的父亲和我爱人在同一单位的不同部门。因为这层邻里关系，爱人偶尔会和我聊起他父亲。源同学是他父亲再婚，五十多岁才迎来的宝贝。前一段婚姻并无子女，老来得子，他父亲对他的宠爱简直要溢出了，恨不得把世间所有美好的东西都捧到他面前。

与源同学从幼儿园就相伴至今、如今又同班的沁同学曾说：“源可聪明啦，脑子转得特别快。”然而现实却是，老师常常为他完不成作业、考试成绩不理想而发愁。

在三（1）班上课时，我特意关注了他。我在讲台上授课，他却一直低着头，双手藏在桌下，不知在摆弄什么。我轻声提醒，可不到一分钟，他又故态复萌。到了书写环节，其他同学都只是小心翼翼地倒一点墨汁，他却将墨碟倒得满满当当。毛笔一蘸墨，墨汁瞬间四溢。我让他看看同桌的墨量，叮嘱他下次少倒些。等我在教室里转了一圈回来，他的纸上没有一个像样的笔画，全是墨团，手上、脸上也沾满了墨渍，活脱脱一只小花猫。我满心无奈，暗自摇头。可下一次上课，他依旧如此，让人忍不住想起孔子评价宰予时说的“朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也”。

清明假期结束后，他的班主任，也就是语文老师宗老师，又和我们吐槽起他的父亲。宗老师说：“您家孩子假期语文作业没完成。”源同学的父亲解释道：“我带他去扫墓了。”宗老师略带调侃地回应：“这得是多大的墓，能扫整整三天？”源爸爸连忙认错：“老师，都怪我，我没帮他把作业抄下来。”这位家长实在是过于护短，老师们多次与他沟通，都收效甚微。听说在一年级时，老师找家长了解情况，他父亲竟说：“这些知识这么简单，等孩子长大了自然就会了。”

昨天中午，我提前出门上班，下楼就看见正要去上学的源同学。他似乎在刻意躲避我，不仅放慢了脚步，甚至还俯下身子，试图用矮景观树遮挡自己。我心想，这是个和他单独交流的好时机，便热情招呼道：“源，一起去学校吧！见到老师要记得问好哟！”源同学有些羞涩，立刻礼貌地回应了我。

路上，我们随意地聊着，聊到刚吃过的饭菜时，我的脑海中突然将日常饮食和他的学习联系起来，这不就像选菜一样，不同选择有着不同结果吗？于是，我灵机一动，问他：“你平时最喜欢吃什么菜呀？”他回答：“青菜。”我接着问：“那腌菜呢，喜欢吃吗？”“不喜欢！”我说：“要是把菜分成肉、青菜、腌菜三个等级，你选青菜，这眼光不错。你们班四十多个人，学习好的是一个层次，中等的是一个层次，不及格的又是另一个层次。不及格就好比腌菜，很多人都不太爱吃。你既然想吃青菜，就得努力呀！”随后，我给他讲了那个经典的故事：小时候偷针，家长不加管教，长大后就偷牛，最后坐牢时埋怨母亲没有从小制止自己的不良行为，甚至咬了母亲一口。

一路上，我们边走边聊。我问他：“你是个很聪明的孩子，你觉得学生作业完不成，主要是谁的问题呢，是自己、老师，还是家长？”他小声回答：“是我自己的问题。”我又问：“那以后打算怎么做呢？”他说：“好好学习。”我继续追问：“具体要怎么做才能好好学习呢？”他一时语塞。我便耐心引导：“比如上课坐端正，认真听老师讲课，作业也要一丝不苟地完成。”这是我们之间的约定，只有努力，才能吃到“青菜”，不然就只能与“腌菜”为伴了。

我这般苦口婆心，会不会显得过于热忱？此前和他父亲交流，对方总是找各种理由为儿子开脱。看着源同学这么好的资质，却被家长无原则的宠溺一步步消磨，我实在忧心，深怕这孩子的未来被耽误。这次偶然的相遇，对我而言是个难得契机，我只想像扶正一株歪斜的幼苗般，拉他一把。或许，这便是刻在师者骨子里的责任与担当吧！

2025年4月11日元实日记

今年，我痛下决心减肥！身体胖得真叫一个难受，首先干啥都没劲，走几步路就气喘吁吁的，反正就是怎么样都不得劲；打开衣柜，那些好看的衣服穿上身都不好看圆鼓鼓，真挺郁闷的；吃东西也总不踏实，总担心吃进去的全变成肥肉但又控制不住食欲。这样的生活，我必须做出改变，必须告别肥胖！

大年初三，从广州回到秀田值班，我的减肥计划正式启动。我是照着中国营养协会的膳食宝塔来调整饮食习惯的。

我这人对零食完全没有抵抗力，花生、瓜子、甜甜的糖果巧克力，蛋黄酥还有那些果糖含量高的水果榴莲芒果菠萝蜜，以前我的最爱。但我铁了心要戒掉它们，一开始，看到零食就心痒痒，不过我还是忍住了，会找些事干转移，然后把零食全都清掉了，慢慢地想吃零食的念头也就没那么强烈了，家里变得清爽了再也没有垃圾零食。

作为江西人，我的饮食口味特别重，无辣不欢，还喜欢吃红烧菜，做菜的时候总习惯多放油。但为了减肥，这些习惯必须改。现在少油少盐，口味刻意变得清淡起来，一开始吃着觉得没什么味道，差点坚持不住，好在我身在广东和我同样口味习惯的人不多，单位也多是清淡饭菜，每次吃饭的时候也改变了咀嚼习惯，每一口都细细的咀嚼，慢慢也能品出食物原本的鲜美。

水果也换成了果糖低的，像苹果、黄瓜、西红柿、猕猴桃、西梅这些，以前我还有吃夜宵的坏习惯，现在也彻底戒掉了。现在每天主吃两餐，早餐和中餐正常吃，晚餐就吃点黄瓜、西红柿或者苹果。要是还觉得饿，就喝一碗小米粥。刚开始晚上会觉得肚子空空的，很不习惯，但是硬杠坚持一段时间后，肠胃好像也适应了这种节奏。

除了吃的，每天都早起再也不那么贪恋温暖的被窝，五点准时进入早读会。下午下班后我会在学校门前的稻田栈道上慢走半个小时。刚开始走的时候，没走十分钟就累得不行，但是我告诫自己一定要坚持，固定的时间做固定的事。慢慢地，我发现自己体力也越变越好，走路的时候也从不刷手机而改为听音乐看风景。

刚开始我还配了减肥产品，但是现在完全靠健康的生活观念和行动来调整。坚持有了回报，体重从120斤减到了112斤。这种感觉真是太棒了，人变得轻松有活力，不再动不动就累得不行，对食物也不再像以前那样没有节制，没有了吃的贪欲。现在吃东西前，我都会先看看是否符合膳食宝塔的标准，确认没问题了我才会放心吃。

这六十天只是我健康路上的一小步，我的目标是减重16斤。我相信只要坚持科学的方法，管住嘴迈开腿，一定能达成目标！一定能遇见更好更美更健康的自己！