生活中不免被焦虑缠着，导致心神不宁，做什么都不得劲，谈何成长，遇到焦虑不要选择逃避，而是直面焦虑，解决它，以后再遇到它我们也能很好的面对它。
焦虑可分为几种：
完成焦虑：
完成焦虑就是把自己的日程安排太满，同时很想学很多东西，而又无法完成。
定位焦虑：
把自己定位太高，自己零基础就羡慕别人为什么就有如此成就。
选择焦虑：
选择太多，想做这样又想做那样，让自己陷入焦虑。
环境焦虑：
被外在的环境限制，比如家庭，工作的影响，有些事想做做不了
难度焦虑：
把目标定的太高，文章很难度，技能很难学，要苦苦支撑自己学下去
例如每天早起，看着别人每天4：30起床，自己也要一样，不考虑自身的情况，不考虑循序渐进
需要解决，就要学会克制欲望，不要让自己同时做很多事；面对事实，看清自己的真实水平；要事优先，想办法直只做最重要的事；接受环境，在局限中做自己力所能及的事；直面核心，狠狠的逼自己一把去突破它。
