感恩日记（day217）：
①感恩看学习视频
②感恩冥想疗愈
③感恩舞动疗愈
④感恩打扫卫生
⑤感恩洗好衣服
⑥感恩写了好多字
⑦感恩看奇葩说
⑧感恩意识到自己一直要依靠一些东西
⑨感恩后背发凉的时候老妈帮忙疏通
舞动打开身体，身体也是会说话的，经常头脑中太多东西会压抑身体该表达的部分，感知它，每一个动作都是身体的语言。我经常会依靠某些东西，一旦某些东西丢失了，或者出现了不可控的情况就会慌，就比如今天后背有点发凉，于是就会想到自己状态不好，没有办法学习了，一系列的问题。我想了一下这可能跟小时候生病的时候那种无助有关，感觉自己一生病就没办法做事情了，那种非常无力的感觉，所以我很害怕生病，就担心生病状态下没有精力去应对发生的事情。其实没有人不会生病，可是我潜意识里是排斥生病的，所以身体一有点什么问题我就很警惕，甚至会联想到自己没办法做事情上去，让我觉得生病就会很弱，不喜欢处在弱势。其实人的一生都会生病，生病有那么可怕吗？生病可能就是提醒我需要多关注自己了，哪部分需要关注哪部分就会出问题，所以我其实应该感谢生病，是它让我能够去关注自己。说回来生病处于弱势的问题，生病看起来是会处于弱势，可能有些事情也确实没办法做，这个时候遇到没办法做的事情我的想法是去责怪自己的生病，貌似责怪它就可以让我不生病似的，这种想法存在明显误区。
下次相信如果我生病处于弱势了，我的想法里面会多了一些生病是提醒我什么呢？我可以做点什么来保护我自己，当我处于弱势的时候我也可以好好生活而不是处于弱势就不能好好生活，生活是自己定义的，处理好自己与生病的关系吧，关系大于一切，是个真理！
