1.我十分感谢自己今天有效的时间规划，上午在办公室，下午去祭祖，晚上与朋友相见。谢谢亲爱的自己，我爱你! 谢谢，谢谢，谢谢。
2.我十分感谢青菜，阿姨家种的青菜青翠鲜嫩，每吃一口都是大自然的馈赠，太爱了! 谢谢，谢谢，谢谢。
3.我十分感谢晚上的饮食能够保持青菜和红酒的组合，感觉肠胃非常的舒适，正念健康饮食，谢谢，谢谢，谢谢。
4. 我十分感谢阿姨，家庭环境并不富裕，可她的内心却很富足，总能给身边的人帮助和传递快乐。自身忙碌辛苦，却总能传递快乐，让身边的人感受到美好，谢谢阿姨，我爱你! 幸福，幸福，幸福。
5.我十分感谢早上能够坚持第一口正念饮食，放慢速度，慢慢的品尝食物的质地和味道，从第一口开始美好的一天! 谢谢，谢谢，谢谢 。
6.我十分感谢正念幸福家群里看到了瑶瑶老师发的转念文章，很受触动，太棒了! 谢谢瑶，我爱你! 谢谢，谢谢，谢谢。
7.我十分感谢下午收到了三本书，有两本是一行禅师著作的， 哈哈，最近变成买书狂了，书架里堆满了各种书，感受买书也是一种快乐! 谢谢，谢谢，谢谢
