杨宁宁焦点解决网络初17中19讲师12学员坚持分享913（2022.2.15）本周约练0次，总计186次，读书打卡第275天，讲师班开讲第259天
        《高效陪读》16
      怎么激发学习的内部动力？
大家好，我是杨老师。今天我们继续《高效陪读》第三阶段的第二课。怎么激发学习的内部动力？我们在上一课中讲到一个行为要想保持下来，就一定要让孩子看到这个行为的好处，尤其是看到这个行为的内在好处。那有妈妈留言反馈说，我的孩子三年级，最近几天呢？回家写作业速度比较快。昨天晚上我就问他，“孩子你昨天晚上居然六点前就完成了作业，好快呀，你是怎么做到的呢？”儿子回答说，“因为写完作业就可以玩ipad 了呀。”哎，昨天我本来还觉得挺好的，可是今天一听课我就感觉有问题了。因为ipad 是外在的好处，那我该怎么继续的引导他们？ 
这个真是一个细心的好妈妈，一下子就发现了问题。那接下来我们要怎么样引导？我们一定要再往前看一步。孩子快快写完作业得到了好处，只是可以玩ipad 吗？那孩子还得到了哪些？你会发现他得到的最大的好处就是当他想快速写完作业的时候，他做到了快速写完。这个就是孩子的自主感。他可以自己决定于自己的速度的感受，这种自我决定的需求是孩子最重要的心理需求。所以这个时候你要让孩子看到他这个自我决定的力量。你可以说：“哇，孩子当你想玩ipad 的时候，你决定要快写作业的时候，你就做到了呀，很棒啊。孩子。你现在可以决定自己写作业的速度了，而且我也看到你好像能够调动自己的注意力，让自己全身心的投入进去。哎呀，这个能力太重要了。那你下一次想做什么事的时候，你就可以快速的写好作业，来为自己挤出时间去做自己想做的事，这真好。”孩子一听，就会在生活中去看、去对应，他就会发现到了三年级，的确他自己常常能够找到办法，来让自己快快的写完作业。这样之后呢，孩子每天都会带着一个观察的眼睛去看。当我想快写的时候，我就能够用自己什么样的办法让自己快写。哎呀，这种力量太强了。所以孩子心中想要自己决定自己的速度，想要自己决定自己的任务。那么你就让孩子来自己决定，这个就是自主感。 
那这个妈妈的问题真的很重要。其实她问的问题是，当我看到ipad作为外部好处，确实激发了孩子快写作业的动机时，我怎么能够把它转化成内部东西。外部奖励对孩子有的时候危害很大，那这一点在之前的课程中也有讲过。那光有外部奖励，肯定会削弱孩子真正的学习动力。那你要把它变成内部动机。刚才的方法就是把外部奖励转换成自主性需求的内在动机。 
那动机是什么？动机，就是当我心中有这样一个需求，我会调节我的行为，以便能达到这个需求。所以动机就是我想满足需求的动力。那你想要激发孩子学习的内部动机的时候，首先要看清楚孩子有哪些内在的需求。
首先最重要的一种需求就是自主感的需求。心理学的自我决定理论指出，每个个体都有一种天然的就是做自己想做的事儿。自主决定自己做事的方式和节奏。那当孩子自己可以做决定的时候，他的潜能就会最大程度的发挥。如果你想激发孩子的学习动机，那么你要做的第一件事就是怎么能够满足孩子的自主性的需求。 
比如有个妈妈说出这样的问题，孩子六年级了，没有自律性，注意力不集中，发呆走神儿。当妈妈提醒他的时候，他就眼圈红红的，很内疚的说，“妈妈，哎呀，我自己管不住我自己，不知道怎么就愣神儿了，妈妈，你要盯着我啊。” 
哎，妈妈觉得孩子很无助，很想帮他。这时妈妈就要看到孩子自主性的需求，孩子想要控制自己的注意力，而且孩子找到了一个办法，就是请妈妈来帮他。这就是自主性的体验吗？ 
    这个时候我妈妈就要接着孩子的话，说：“孩子你说的这句话很重要啊。你主动的看到自己走神，而且你主动的想办法让妈妈来帮你，这就是你这样一个六年级的孩子才能做到的哦。那五年级的时候可能还做不到。所以今天妈妈就发现你的不一样，你开始主动的找办法嘛，这太好了。来，你跟妈妈讲讲，你希望妈妈怎么样帮你。你是想让妈妈坐到你的旁边，发现你走神的时候，提醒你呢，还是你希望妈妈怎么帮你呢？那咱们来一起来找找办法。” 
哎，孩子的这个主动性的需求就被你尊重了。他就会跟你一起去找办法。 
当他主动的提出一个办法，你就去配合他的办法。那孩子的身份是什么？妈妈的身份是什么？妈妈的身份不是普通的监督者。而是孩子请来监督他，给他帮忙的那个人。那孩子能够自我决定，他心中就有主动的力量。所以你会发现，当你把这个决定权交给孩子手里，让孩子看到他那种自主的力量，能够自我决定的力量。那孩子当然就会爱学习，就会发自内心的想办法，让自己更好的学习了。 
第二种重要的内在需求就是完成任务本身的愉悦感。那你千万不要和孩子说，“孩子，你写完作业啊，妈妈奖励你冰淇淋，或者说八点前写完作业让你玩20分钟的游戏。”那这种做法特别的不好，因为它会干扰或者影响孩子体会完成任务的喜悦感。其实我们的大脑很神奇。大脑中会分泌出两种重要的神经递质，一种是多巴胺，一种是内啡肽。 
当孩子完成一项任务的时候，他学会一种新知识的时候，他的大脑就会分泌多巴胺，产生快感。这种奖励和奖赏、激励的机制，让孩子以后更愿意去努力完成任务。 
当孩子非常努力，甚至超越了自己原有身体极限而达到另外一个目标的时候，大脑垂体中就会分泌内啡肽。这个内啡肽很厉害。不但有能够止痛的作用，而且会让个体有强烈的愉悦感。所以，当你看到孩子经过大量的努力完成一项任务的时候，他是非常的欢欣鼓舞的。这个时候你就让孩子体会到这种完成任务，尤其是经过痛苦和努力以后完成任务的那种愉悦感。这会促进孩子以后有动力去完成和挑战难的任务。完成任务时得到的愉悦感是一种重要的生物遗传机制，让个体有动力在后面做类似的行为。所以当孩子完成一个学习任务时，家长如果用一个外在的刺激去吸引他，终止了这种内在的奖励机制的话，那孩子就体会不到成功后发自内在的愉悦感。孩子便没法爱上学习。
当孩子很努力的完成了一个任务后，你一定要说：“哇！孩子，你了不起啊，这个任务可不容易啊，但是你坚持住了，你做到了呀。太棒了。这就够了，或者只是简单的说，哇，完成的感觉真好。”让孩子看到完成任务的内在好处，那孩子下次面对困难的时候，就会被这种完成时的愉悦感、自豪感吸引而坚持，把事情做完。 
所以今天我们分析了两种重要的内在需求，自我决定的需求和完成任务后的愉悦感。当孩子能够体会到这两种需求，并且知道如何通过行为去满足这两种需求的时候，那么孩子便会有内在的学习动力。 
当然，孩子的需求还有很多，比如达成目标的成就感，能够全身心投入做事的生理唤醒的状态，以及对知识，对技术更好的掌握的需求。孩子对这些需求的追求，就是孩子学习的真正的内在动力。那么欢迎大家在生活中多去观察，看看孩子在学习上还有哪些内在需求。他通过学习满足了哪些内在需求，那你可以怎样和孩子激发他的学习动力？欢迎大家留言。 
今天的课程就到这里结束了，感谢您的收听。