今早趁小儿子睡觉终于有时间补听16课了。我按照老师讲的技巧一感受大儿子时，孩子那没有神的眼晴告诉我：“你不再是我一个人的妈妈了！”这句话出来后我似乎一下子明白自今年四月份来小儿子出生后大儿子的眼睛缺少光芒，也不再有情绪高涨时，尤其下半年高中在外求学一周周末回来，总觉得他在压抑自己的情感。儿子说出这句话后我觉察自己，发现其实这也是在说我自己，我两周岁不到弟弟出生时我就被忽略了，听姐姐们说，弟弟满月和百岁时搞得很隆重。此时我一下子顿悟我的嫉妒情绪缘于此吧。我慢慢想起在学校时我在意的老师对我好的同时又对别的同学好我会对老师不满，产生妒忌心理；与同学或朋友交往中，如果喜欢的同学与我交往中同时与别人交往心里也不舒服。我又想起姐姐们说我小时候八九岁时把弟弟推进炕下跌进炕下的地瓜窖里，那时的我心里对弟弟就有怨恨了。原来这些感觉都是嫉妒，我以前一点没有觉察，而且一直感觉自己很大度的，而这种情绪却伴随了我四十多年。接着我开始处理这份情绪和内在小孩对话，当那个小孩不再委屈愤怒冷漠地惓缩而是擦干泪水破涕而笑带着弟弟出来玩耍时，我紧紧地拥抱这个放下嫉妒充满阳光对弟弟充满爱意地内在小孩。想到大儿子每次逗小儿子时表情都是平静地，没有那种开心和喜悦，虽然有时也会悄悄地过去跟弟弟呆一会儿，但情绪都很低沉。这个练习让我明白大儿子的心事，而我更是看到了自己始终所不齿的嫉妒情绪驻扎在心里。
感谢文君老师，让我对自己有了这样一份深刻地觉察，不愿面对和否定的那份情绪其实已经背负了四十多年，而这种情绪蔓延传承于孩子自己却浑然不觉。感谢我的大儿子，当我昨晚看《孩子，妈妈陪你慢慢长大》中“七彩能量的调和让全家人受益匪浅”一节最后几页时，我与老师产生了深深地共鸣，其中一句说“一个能量更大的孩子，会用他的方式，推动父母在有生之年走进心灵成长的路，让父母释放自己童年的创伤，让父母体会真实生命的尊贵。这样的孩子，是来救父母的！”这句话意义非凡，而我的大儿子之于我就是赋予这番意义，没有他，至今我可能会经常陷入抑郁中不能感受到生活的美好和享受到当下的快乐，会时常让自己处于寡欢低落的无尽苦闷中。感谢我的大儿子，让我领略到换种活法的洒脱和惬意。我不由得这样感慨，大儿子让我重获新生，小儿子让我体验新生！
