每个人都有他的低谷时期，生活起起伏伏，有高光时刻也有致暗时刻，有人说衡量一个人是否成功的标志，不是看他到达顶峰的高度，而是看他跌落谷底时的反弹力。
不同的是，有的人只会坐等转机，不去行动和改变，有的人积蓄力量，主动走出去，越在谷底，越要奋起。一个人对待低谷的态度，往往决定了他的人生格局。
如何度过低谷期？在网上有一个回答是“多走几步”。深以为然，当你处于低谷期时，努力向前多走几步，吞下抱怨，咽下委屈，扩大格局。
靠自律
有位网友分享他的经历，他39岁时创业失败，身负巨债，他很崩溃，以泪洗面，整日无所事事，茶饭不思，抽烟喝酒来麻痹自己，妻子见他如此堕落，有一天，痛骂他:“你这样除了搞坏自己的身体，能解决什么问题？！”
他听后恍然大悟，觉得不能再如此这般萎靡下去，开始戒烟戒酒，坚持锻炼，心态也积极乐观起来。
越是低谷期的你，就越不能闲着，保持自律，越闲着，容易胡思乱想，觉得自己一事无成，总是失败，容易焦虑烦躁，给自己找点事做，让自己忙起来，忙起来就不会想那么多了。
曾看到一句话:“渔夫在无法捕鱼时，就会修补他的网。”低谷期容易迷茫，疲惫，这时试着让自己忙起来，找一件你喜欢做的事，爱好或专业都可以，转移注意力，从负面情绪当中走出来。
靠独处
越是低谷的时候，也越要靠自己，独处时不妨多思考，付出行动，有句话说的好:“不是所有的累都有人能陪你，不是所有的苦都有人能帮你，将你从深渊拉上来的必须是你自己。”
处于低谷时，你要做的是沉淀自己，积蓄力量，反省自己。
归根结底，想要度过低谷期，最终都要靠自己，在独处时保持内心的平静，调整和放松自己。
靠心态
当你处于低谷期，要接纳自己，接纳暂时的失败，面对现实，及时地调整好心态，积极乐观。
有的人在低谷期，萎靡不振，郁郁寡欢，自暴自弃，而有的人把低谷期当作是考验，吸取经验和教训，当你走过低谷期时，往后都是向上的路。
低谷时，你可以找人聊一聊，不同的人有不同的角度的思考，或许他人的建议可以带给你一些新的视角，不要停止手头上的工作，哪怕做些很简单的内容。
记录哪些让你感到开心的小事，比如下班落日的余晖，鲜花店盛开的花，别人哼唱的歌曲，都可以缓解我们低谷期的落寞与悲伤。
人生起起落落是常态，一个人对待低谷的态度，往往能决定他人生的高度，你如何对待低谷，也体现了一个人的格局。
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