P.E.T.不仅仅是一种沟通方法，更是一种全新的思维方式。在人际关系中，学会了真的能无往而不胜，所向披靡。
真正要学会P.E.T.，并熟练运用是需要大量练习的。就像我们开车也一样，从知道开车的方法，到熟练地开车，不光需要教练教技术，也需要我们自己上路反复去开；还需要有这个意愿，想要学会开车。
如何才能快一点学会P.E.T.，真正在生活中活出P.E.T.呢，我分享几个经验：
第一，一定要在生活中多实践。
真正有效的学习方式就是这三种，小组讨论，实践以及教授别人。
第二点，要经常复盘。
什么意思呢，就是你今天运用了P.E.T.，哪些地方用得好，哪些地方用得不够好，你要经常去回顾。
推荐大家经常在家复盘，你可以按照这样一个顺序复盘。比如，睡觉之前回顾一下：我今天有哪些面质性我信息该发还没发呢？有哪些肯定性我信息该发没发呢？有哪些表白性我信息和预防性我信息可以发呢？如果今天来得及，今天马上发，如果今天来不及了，记事本记下来，明天如果时机合适就发。
复盘的第二个内容是，我今天进行了哪些倾听呢？又发生了哪些冲突呢？我内在又有哪些感受呢？如果重来一遍，我会如何去做呢？如果可以的话，不要光在脑子里想，可以写下来，有时间就看看。可能当初你觉得做得特别好的案例，过一段时间来看，就发现有很多可以提升的地方了。
第三点也是最重要的一点，就是你要有意愿。方法学会了，没有意愿，那也是没用的。
谢谢那个准备好了的、时刻准备成长的你自己。因为你足够好，所以你能遇见足够好的课程和足够好的老师。
我们每一个人都对自己的人生负责。一切都是我选择的，未来遇到任何事情，也时刻牢记，我是一个自由的人，我是有选择的。我可以选择吵架，也可以逃避，还可以选择好好沟通。选择了，我就对我的选择负责，我是一个能够自我负责的人。
第47课作业:
今天已经进入课程的尾声，一直坚持写作业的妈妈们，很为你们骄傲，也为你们点赞。
P.E.T.是一个不断练习并内化的过程，我们需要多练习、多分享、多复盘。
今天的作业是：
1、与你的孩子、老公、父母甚至朋友，聊一聊，这段时间他们是否感受到了你的变化
能感觉到有点儿变化，比以前有了进步。
2、跟他们分享你一下这一个半月以来你的收获、成长和感悟
我觉得有时候自己的情绪上来了，就又做回了原来的自己，可是过后，我还是会有愧疚的情绪。但是有时候就能做到心平气和，情绪打包，倾听。继续练习。多听几遍课程。
3、给贝贝老师或学习委员或群里相互陪伴的妈妈们发送一下表白性我信息吧：））
给贝贝老师：
这一个半月来，很感谢老师准时准点的发布当天的作业，让自己每天按时听课，每天又能进步一点，谢谢贝贝老师，辛苦了！
给学习委员：
每天提交的作业，不管时间有多晚都会收到仔细阅读后的点评，精彩的点评让我清晰了自己的方向，也肯定了我的努力，感谢辛勤如蜜蜂的学习委员！谢谢您的付出和督促，感恩有您的陪伴，辛苦了，️爱你️️！️️️️️️
️️️️️给️群里️一起️学习️的妈️妈们️：️
️我们一起学习一起实践一起分享，在这个过程中让我感受到了团队的力量，感受到有这么一群人在一起为人与人之间的沟通更流畅，为这个世界更加美好而努力，这是一件特别幸福的事，谢谢每一个携手一起成长妈妈！
给云香老师：
感谢您设计的课程，听完课程，有时虽然不能完美的应用，但是让我明白了，接受一个不完美的自己很重要。爱自己，才能有能力爱别人。感恩你的付出，辛苦了！
