如何消除内耗

内耗其实就是想的太多做的太少

平日生活缺少计划

想起什么做什么

遇到不顺心或者经历着不顺心的事时

总是在想抱怨事情本身或者与这件事相关的人

而不是去想着如何解决事情本身或者

想着如何让自己从内耗的事情本身走出来

解决内耗我觉得

相信积累的力量

做自己喜欢或者有意义的事情

每日坚持

比如读书

比如练字

比如锻炼

请相信自己

一个人的内耗大都是读书太好想的确很多

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