美好早安联盟（175）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达
今天还是五点半醒来，精气神不错，六点前来到我们瑜伽早安，陆续有到来的女神们，天气越来越冷了，早起成为一种挑战，致敬所有持续不畏严寒，持续早起瑜伽练习的女神们。最近在调整内务系列与瑜伽早安时间的平衡，还有待提高时间效率，致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。
今天是我们瑜伽早安发生了哪些美好的事情呢？今天是我们YYun老师上线，YYun姐姐一如既往为我们带来美妙的音乐以及整套瑜伽流程，果然是我们瑜伽七八年热衷爱好者的榜样，学习瑜伽教培专业的老师，女神们很认真的练习，非常期待我们在持续练习的过程中呈现自己的自然，实现自己的自然阶段。每一天的持续瑜伽早安练习，呈现不一样的精进练习的自己，向持续练习的女神们致敬。
今天是自我练习内容的第80天,今天是第28次坐姿风吹树式的练习，还是持续的喜感，今天自我感觉做得挺好的，也觉得比以往的时间长一点，整个状态都还是觉得挺享受的，结果没想到结束之后看着时长还是老样子，这个发现有点意思呢，也是我们直播间一直在说的，我们要留意我们的感觉，同时也要留意我们的感觉是不是错觉呢？由此更是需要提醒自己好好保持一个良好的状态，才可以留意日常时间当中自我练习规划的稳定才是，必备训练项目不可掉以轻心呀，日拱一卒的意义就在此一举了，与君共勉，加油，持续练习，期待一个月以后带给自不一样的呈现。今天的目标还是持续留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期第三个月的目标还是把这个系列持续练习到位。
欣赏一下我们豆皮，今天收到了，真的很赞，要再多囤几箱才是
感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好
