心理笔记—危机


1.什么程度是危机，因人而异。每个人的资源和承受能力不同。

2.隔离也是自我保护，但不能一直隔离，感受它，释放它，接纳它，面对它。

3.拥抱自己，拍拍自己，感受到爱自己护持自己。

4.线下团体，是人与人更真实的接触，更多情感流动。

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