这个世界所发生的任何事情都没有什么大不了的，把所有事情看轻，看淡，我们的身心就会越来越好。
很多时候我们处理问题不够直接，总是弯弯绕绕达不到问题本质，所以会产生痛苦和烦恼。
解决问题是要在根本解决，改变能改变的，至于不能改变的也自然就有选择，而不是解决那些衍生出来的东西，当我们直达本质，后面所想的都没必要，也没有任何意义。
一个人真正的逍遥和自在，是做自己。至于别人是赞美还是否定都不重要，重要的是自己有没有尽心尽力，自己是否问心无愧，他人如何与自己没有任何关系。
人生实则非常简单，只是思想太过复杂，掺杂了太多没必要的东西，所以有诸多烦恼。
人是非常伟大的，当意识到一些的时候瞬间就可以改变。做自己只是做自己，没有任何要求和期许，至于期间所带来的结果是自然而然的，如果为了什么而做的，就不是真正的做自己，也不会持久，是在负重前行，带着压力和结果前行，这又能走多远呢。做了不同的选择，就意味着有不同的结果，每个人身上都有一种气场的，这种气场无处不在，一个人的气场和状态会影响身边很多人和整体。
所以我们要学“道”，要和其光，同其尘。让自己慢下来，享受其中。每个人都是在做真实的自己，你做你，他做他，和他人没有什么关系。
《道德经》讲：万物负阴而抱阳，冲气以为和。
《中庸》讲：中也者，天下之大本也，和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。
《论语》讲：礼之用和为贵。圣贤文化都在告诉我们“和”的重要性，和就是让人舒服，和才是最大的力量，才是最强的，当和的时候万物将各归其位。和也是我们一生要修的。
《论语》讲：君子不重则不威。当别人不尊重我们的时候，是需要我们要自修自重，别人才会尊重我们，与他人无关，核心在于我们自己。
《道德经》讲：绵绵若存，用之不勤。我们总想快速达到一个结果，想要急于求成，可是我们要知道没有什么是一下达成的，都有积累转化的过程，我们看到的结果只是积累的足够而已，绵绵若存，用之不勤才是道。
