我一直是一个比较腼腆的人，看着大大咧咧，挺开朗，实际上非常内向，尤其是面对陌生人不爱说话，原因是内心没有力量，不敢说，说不出口，以前是这样，现在也这样。
从开始学习到现在经常告诉孩子一句话，有什么事情，需求，想法的时候一定要用嘴巴说出来，表达自己，但是真正这样要求孩子的时候，原因是自己匮乏，也没有做到，所以身教没有先行，孩子自然也做不到，而我没有做到知行合一。虽然嘴上这样说，但是我却说不出口。
董永辉曾经在北大的演讲中说到当老师的时候经常教育同学们要怎么样，遇到困难应该怎么样，大道理说了那么多，而真正自己遇到困难的时候我却放弃，我怎么来面对我对学生们的教导，所以我没有放弃，尝试了一把，去践行了曾经对学生们说过的话。
听了那么多老师高大上的道理，又听了董永辉的分享，我也要思考了，所有的东西都在要求孩子的时候我知行合一了吗？
今天张大嘴巴开口了，说出需求，老师我来吧，您指导我可以吗？
你来吧？
原来真的开口说并没有带来伤害，而且满足了我的需求，我见证了。
生活中处处皆修行的道场，我要处处皆修行，努力做到知行合一。
感恩
1.感恩生命，感恩父母
2.感恩情绪，不抱怨，不指责
3.感恩开口说出要求没有带来伤害和丢脸
4.感恩学习，感恩成长
5.感恩接纳儿子，倾听儿子
反思
定的计划目的是让自己进步和更好，不是为了打卡和完成任务，清晰自我，明确自己的目标
