策略性知识是专门用来调控、指导、解决个体大脑内部的记忆、思维、意志、情感等心理活动过程的怎么办的知识。这种知识是指导我们大脑内部思维、记忆、意志、情感等怎么办，因此也称之为“元认知策略”。
由于元认知策略是国外认知心理学家最先提出来的，而认知心理学只研究认知过程而不研究情感和意志过程，因此在他们最早提出元认知概念并进行定义时，只把元认知定义为对认知过程进行认知和调控的认知。
在元认知干预技术临床操作过程中，是以人的心理为干预对象的，在人的心理世界中除了认知以外，情感与意志占了很大的比重。因此，元认知干预技术研究组把元认知策略办事的对象由单纯地对认知进行认知和调控，改为对思维、记忆、意志和情绪情感的认知和调控过程。
也就是大脑内部解决问题的运行过程进行觉察、提醒、指导、监控的程序性知识，就是策略性知识。
