先列清单，后打卡，培养一种运动的长效习惯。
今日训练清单如下：
每天步行12000，已完成。
每天俯卧撑30个，已完成。
每天平板支撑60s，已完成。
每天卷腹30个，已完成。
每天深蹲30个，已完成。
每天开合跳30个，未完成。
每天慢跑十分钟，已完成。
每天引体向上5个，未完成。
每天哑铃单手30个，已完成。
每天站立扭腰10分钟，已完成。
每天泡脚一次，未完成。
开始运动，正式起床。
夜已深，并不是全部完成，但我也不想再去完成了。
明天继续吧。
20220311今日运动（三）
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