中27第6次课收获:1.角色分化,而非角色泛化。不同的身份做不同的事。
2.基本功训练终身都不为过。对人要有敬畏之心。
3.必备基本功(倾听、共情、具体化、重新建构、反馈)是树根,焦点核心技术(咨询前改变、应对、例外、奇迹、评量、关系)是树干,其他学派是树枝。
何谓倾听?
在《助人技术》一书中,倾听指获取并理解当事人传达的信息。倾听包括努力去听并理解当事人所说的话,并试图去听当事人真正想表达的,不仅仅只公开所表达的内容,还要听懂当事人深层次的所思所感。
黑皮书中提到,要带着建构的耳朵倾听,听出来访者能做什么,而不是不能做什么。是一种建构式的倾听,来访者所讲述的问题是被用来重新定义一个人的成就的,而且来访者所讲到的问题越严重,我们越要能够感受到来访者应对它时所做出的努力越大!而在进行反馈时,不仅要看到、理解接纳来访者的问题,更要好奇来访者的优势和资源。
作为一个有困扰的人,在我们这个安全、相互信任的团队里,哪怕只是说一说,被允许倾诉,被看到,被理解,就是一个很好的疗愈。
这又让我想到倾诉的另一层意义,有时我们听到有人向我们倾诉,并不一定非得让我们帮助他解决问题,倾诉是一种疗愈,同时也是他自身梳理、觉察、反思,并找到有效方法的一个途径。