我敢肯定，今天的文章不是第一次听了，可是最为触动的还是当下的我，此刻重新听到的这篇文章非常及时。
昨天晚上我试着放松，我问潜意识，我的选择是怎么样？是否正确？
虽然还没有获取的答案（意志或者头脑），可能我还是没有做到极为的放松，所以那份紧张感一直还在。我每次看医生前，我就要给自己预留一定的心理空间，防止医生的答案给予催眠，防止一些可怕的是能量把我击垮。
每天听一遍身体健康的祈祷文，祈祷文里的祈祷语，我觉得也是一种催眠的方式，我需要慢慢减少抱怨，不和痛苦较劲，在力所能及的范围内，获取更多的信息，去继续寻找刮痧的地方，去无为灸馆继续看诊，自己抽空在家接着艾灸和站桩，继续看医生，吃汤药调理。
中医六艺里试着去选择最合适自己的。
当然最重要的还是要放松心情。
吉利根说，身体的每一份紧张都和头脑中的一个想法联系在一起，所以当你真能放松身体时，就放下了头脑中的想法，也就是放下了意识，这个时候，潜意识就有了最大呈现的空间。
听完这篇文章，给了我无比强劲的生能量，我心里就更加自信了！
也许我可以慢慢找到答案，这是一个充分的契机让我与身体做沟通，谢谢它，让我真正地反思以往的所作所为，意识到自己对身体的忽略。
今日得到
1.瑞克森深深地懂得，意识或头脑中没有答案，如果他问头脑“我该怎么办”，是找不到答案的；但每当他问自己更深的内在的潜意识，潜意识总能告诉他答案。
2.身体的每一份紧张都和头脑中的一个想法联系在一起，当你真能放松身体时，也就放下了头脑中的想法和意识，潜意识就有了最大呈现的空间。只是这时你要有心理空间，不被可怕的死亡力量击垮，然后才谈得上转化。
3.相比正常人，艾瑞克森与世界沟通的许多通道都被关闭了。但是他从不抱怨命运，不和痛苦较劲，并在力所能及的范围内做到最好，反而因此打开了正常人所没有的一些通道，铸就传奇一生。我们能从他的故事中学到很多，至少我们的身体问题很难比他更严重，所以我们真没有理由陷入到悲观厌世和抱怨中。
是的，我们没有理由陷入到悲观和抱怨中！
