致良知线上57期1班笃行班修身篇学习第5天
时间：2025年8月15日
地区：广东东莞
志愿：我立志成为一个有内涵，有智慧摆脱烦恼，去私欲，存天理，致良知的人。影响身边人及更多人脱离痛苦烦恼，过上喜悦幸福生活。
｜当｜下｜即｜未｜来｜
【自省 利他 致良知】
功课打卡链接：
https://www.kdocs.cn/l/caKM9ie4pi7N
新系统学习上传功课链接：
https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=207543037820250725223742
今日功课
1、读原文，准时交功课✔：2分
2、日行一善✔： 2分
3、每日自省✔：2分
（1）不抱怨，不说谎
（2）时刻保持恩悲敬
4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分
姚娟老师的分享事上磨镜上练的心得，在被打扰时，开始内观，放下对抗，放下对小伙伴的对抗以及自己升起的厌烦情绪。接下来接纳小伙伴有不同的选择，也允许自己产生的情绪。这样平心静气的观，降伏了翻起的波浪般的烦恼。念头会来也会过去，在静静的观，不掉入事件时，你就当家作主了。
生活中遇到事情，我们都是无法左右，不能自已，很多是习性使然。阳明心学再说一遍，不是重复是开启新一轮全面学习，修身三宝的加持，不要觉得是负担，而是实操落地方法。诵读经典，静坐，全身运动都是提升我们心性能量的利器。诚于己，认真去完成，觉性提升，定会化解无始劫以来的习性，成为品性高尚的人。
5、①读家书后感悟√：1分
汪蒸燕老师的家书，不在困难面前找借口，没有条件创造条件，只要有信念就有力量，信心百倍干活不累。当目标坚定的时候，方法能力自然而然自动匹配，事情做不成，缺的是内在的动力。凡事都是向内求的过程，还是要我们根上下功夫。
②听点评感悟✔：1分
圣人也有犯错时何况我等凡夫？区别在于贵在改过。吾日三省，克察内省，有过则改，无过则勉。知过改过就是谦，惟谦受福，反之就是慢，一傲慢祸就来了。
6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍）
1）是否精准做到 ：完成
2）做到后的感受启发：
今天不到五点就起床了，60个运动早早完成，后腿拉伸开始痛，不能标准完成，做一会慢慢好些了。越痛越要多练，通则不痛，痛说明筋脉堵了，听话照做，身体一定倍棒！
今日总得分10分✔
理上明、事上磨、境上炼
去私欲、存天理、致良知
明理、立志、践行、印证
为社会 做出 实质性贡献
