金句
1.你已经理解了无意识状态的基本原理:思维认同。它创造了一个虚假的自我，也就是小我，而这个虚假的自我替代了你真正的自我。你真正的自我是根植于本体之中的。
2.没有任何事情可以发生在过去，所有 的事情都发生在当下。也没有任何事情会 发生在未来，所有的事情都只发生在当下。
3.学着在你生活中的实际事务上利用时间------我们可以称这个时间为钟表时间。
4.所谓“心理时间”，就是认同过去，并且持续地、强迫性地投射到未来。
5.钟表时间包括从过去中汲取经验教训，包括设定目标并向其迈进。
6.任何计划以及与实现目标相关的活动都是在当下时刻完成的。
7.如果你为自己设定了目标并努力实现它，你是在利用钟表时间。你知道你的目标，但是你也全力地关注你在当下时刻所采取的行动。
我的感受
1.小我是你的思维产生的，它可以让我们回到子心理时间，让我们的身体焦虑，紧张、不安。
而作为一个人一个本体，我们要行动起来，做好当下的事，不能受小我的思想意识影响判断，作为本体你应该只在于专注做好当下的事情。
2.时间，精力是有限的。当我们分散注意力时，你对当下的事将不能百分百投入，也将影响我们做事的效率。
