晨间日记—2019.1.2 (三） 农历  冬月廿七

天气：-10/1  晴  空气质量 良

纪念日：与伟小东相识 361天；

昨晚就寝：00:10      今日起床：4:24  睡眠时间：4‘14’    评分：73

昨天和伟小东聊天到深夜，睡得实在是太晚了

昨日回顾：

昨日习惯清单 （ ✔  ✖ ）

作息：早起-6点（✔）午休（）早睡-10点半（）

调理：拉筋（）拍打（）按摩（✔） 泡脚（✔）

减肥：健康饮食（）吃了一顿大餐，乔迁之喜。。

锻炼：八段锦（） 梳头（）

护肤：清痘（）

修炼：冥想（）

今日任务清单 （）

作息：早起-6点（）午休（）早睡-10点半（）

调理：拉筋（）拍打（）按摩（） 泡脚（）

减肥：健康饮食（）

锻炼：八段锦（） 梳头（）

护肤：清痘（）

修炼：冥想（）

昨日精进：（ ✔ ✖ ）

1、喜马 叶曼《道德经》（）

今日精进计划：

1、叶斌《时间管理10讲》（）  2、《哈佛幸福公开课》（）

昨日交际：（ ✔ ✖ ）

无

今日交际计划：

1、米 （） 约时间  2、妈（）大闸蟹

昨日反思与感悟：

1、生活：昨天睡得太晚，今天早上状态不佳，还是应该严格一些

2、工作：

昨日小确幸：

1、公司搬家，新办公室环境超好！

2、老板很nice，请吃了一顿大餐！

3、搬家结束时间比预计得早，跟妈妈沟通可以回家拿东西~~心心念念的酵素到手！还顺便取了好多别的东东~~

昨日计划（3只青蛙）：（ ✔ ✖ ）

1、雍和宫拜拜（✔ ）

2、公司搬家（✔ ）

3、发公众号（✔ ）

今日计划（3只青蛙）：

1、充电卡（）

2、跟伟小东确认上课的事儿（）

3、关于游戏手柄的事儿（）