晨间日记—2019.1.1 (二） 农历 冬月廿六
天气：-9~1 晴 空气质量 优
纪念日：与伟小东相识 360天；元旦
昨晚就寝：22：54 今日起床：6:04 睡眠时间：6时13分 评分：79分
昨日回顾：
昨日习惯清单 （ ✔ ✖ ）今日在家休息
作息：早起-5点半（）午休（）早睡-10点半（）
调理：早拉筋-15分钟-7:20（）拍打-7:40（）晚拉筋-15分钟-20:45（） 泡脚 21:00（）
减肥：健康饮食（）
锻炼：八段锦（✔） 梳头（）
护肤：清痘（）
修炼：冥想-22:00（）
今日任务清单 （）
作息：早起-6点（）午休（）早睡-10点半（）
调理：拉筋（）拍打（）按摩（） 泡脚（）
减肥：健康饮食（）
锻炼：八段锦（） 梳头（）
护肤：清痘（）
修炼：冥想（）
昨日精进：（ ✔ ✖ ）
1、喜马 叶曼《道德经》（✔）2、读书《断舍离》（）
今日精进计划：
1、喜马 叶曼《道德经》（）
昨日交际：（ ✔ ✖ ）
无
今日交际计划：
无
昨日反思与感悟：
1、生活：
2、工作：
昨日小确幸：
1、
昨日计划（3只青蛙）：（ ✔ ✖ ）
1、做计划（✔）
2、处理公众号（✔）
3、资金整理（✔）
今日计划（3只青蛙）：
1、雍和宫拜拜（）
2、公司搬家（）
3、发公众号（）
