七补

摘录

■天补，多到室外，沐浴阳光雨露。

■地补，多接触大自然，呼吸新鲜空气。

■人补，择友而交，与良人高人同行。

■静补，学会独处，远离喧嚣，怡情养性，宁静致远。

■食补，均衡饮食，吃出健康。

■动补，适当运动，避免久坐久卧熬夜。

■心补，保持良好情绪，不生气，不贪欲。

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