️幸福来源生活
做自己感兴趣的就是幸福，朝着目标努力的过程就是幸福，享受当下所做的一切就是幸福，取得成就也是幸福。帮助别人改变成长，认识优秀的人，做公益也是一种幸福。
️增强幸福的方法
关注内在感受，专注当下正在做的一切。每天睡前问问自己今天有什么事让我倍感幸福？安排时间冥想，有足够的时间平静下来探索感受自己的内在，感受万事万物。
️人生蓝图
给人生绘制一幅蓝图，以终为始至现在。人生尽头那块墓志铭上你希望世人给你写上什么？做了哪些事，是的什么样的人，80岁时是怎么样的？60岁？5年后？一年后？当你完成每一件里程碑的事，就给自己一个奖励，幸福人生里小小的小确幸。
️个人成长
每天花在社交，刷手机，看社群的时间有三个小时，果断禁止无效社交，固定半小时回信息，低质量社群退出。这三个小时如果用来提升自己，陪伴孩子会变的多么有意义。
️一本传世至宝
当心情不好，遇到解决不了的事情不是去看场电影刷手机，抱怨，睡一觉能解决。用学习来代替提升自己，写下自己的思考，反复问自己为什么，当有了成熟的思考，解决了这个问题，记录下来，这就会成为我们的人生错题本，一本传世至宝。
思维决定行为，当你有无能为力的事时就是你的行为不行，行为不行一定是你的思维不行。
