2018-11-15

2018.11.15

学员姓名：郑清

体式名称：牛面式

图片发自简书App

问题：双膝没有对齐，腹部没收紧，手指交握困难，

总结：髋关节打开不够，多练习牛面式，坐角式，束角式，腹部没收紧，肩胛打开不够，多练习船式，双腿直立背部伸展式，鸳鸯式。

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2018-11-15

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