懒是可以戒的，不要找借口而要找方法。
勤劳也可以过得很舒服，一定要让自己养成5种习惯。
1.不拖延的习惯
当我们把事情定义为不舒适时，我们会本能地设法拖延到明天。
但如果把痛苦分解成1000份呢？
制定一个战胜拖延的表格，每次有想要拖延的想法时，就立刻去做，完成任务就在表格+1，当完成+1000时，拖延习惯也就根除了。
2.健身的习惯
我们不去健身是因为怕累，但有意识地承受一些不适，会逐渐提升自己的毅力，一旦养成一种习惯，我们会喜欢并依赖上这种“不适”。
3.阅读的习惯
没有阅读习惯的人，看书或许是很痛苦的事情。
如果你能够建立一个表格，完成一个章节就在上面+1。
逐渐养成习惯以后，改成阅读一本书+1，你会发现一个月能读至少4本书。
4.早起的习惯
要培养早起的习惯，首先要设定一个早起的目的。
这个目的必须让你很期待：第二天的早晨快点到来。
例如你是一个吃货，不如睡前准备丰盛早餐食材，等早上起床做一顿好吃的早餐。
5.写作的习惯
写作是整理自己想法的好工具，将平时阅读中的论点整理出来。
加以思考，总结成自己的话语，逻辑能力和思考能力就会加强。
而且，当你面对各种诱惑，还要排除各种杂事的干扰写作，这对专注力也是一种锻炼。
千万别害怕痛苦，将不适变成好习惯，不久就能战胜恐惧，摆脱拖延这个绊脚石。
把戒懒5招分享给朋友吧，改变自己也改善周遭的人。
