甘德礼（SFBT的基本假设与原则）持续原创分享第500天，挑战光山心协读书分享365天第一百三十天

读书摘抄_：

1）每位来访者都是独一无二的，且来访者有其与生俱来的力量与资源去帮助自己，所以SFBT强调心理健康，相信来访者是自己生活环境中的专家，重视来访者的资源与力量的开发与运用。（来访者是自己问题的专家）

2）治疗师不能改变来访者，只有来访者能改变自己，因此治疗目标是由来访者自己决定的。（来访者的目标才是他真正想要的目标）

3）没有一件事都是负面的；问题不存在的例外时刻即是建构解决之道的基石。（每件事情的背后都有其正向意义，例外是建构解决之道）

4）改变一直持续且不可避免地在发生，且小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的。（改变一直在发生着，小改变会带来滚雪球效应）

5）事情没有绝对的因果论，解决之道不见得一定会与问题有直接的关联，而且，问题不见得能被解除，但解决之道仍是可尝试被建构的。（人是可以带着问题生存的）

6）没有问题，就不必处理：方法有效就多做一点，无效则改用别的方式。（有效继续，无效改变）

7）治疗目标应是可行的、实际的、具体的、步骤化的、正向语言叙述的。（设定良好目标的原则）

8）没有所谓的抗拒存在；对于来访者，治疗师是以合作的态度与之共事的。（合作才能沟通，沟通才能创造解决）

所以，SFBT是一种“维持简单”之简约哲学的治疗取向，是一个强调明确治疗方向的目标导向治疗、有时间限制的短期导向治疗，也因为相信一个人虽不能改变过去，但能致力于现在与未来，而是一种现在与未来导向的治疗。

甘德礼2018年11月26日23.31