01自我定位
初读到张德芬老师的这本书《我们终将遇见爱与孤独》，我认为人生应该是充满爱的，没有孤独。因为一提到孤独，会让人想到惨淡，想到没人爱，想到一副可怜兮兮的模样。但是，随着年龄的增长，我越来越体会到，孤独不是一个贬义词，它和爱的需求一样，是我们生活的一部分。以前，我是一个极依赖他人的人，小的时候，依赖父母，成家之后，依赖老公，认为可以在他们那里寻求最大的支持与安全感，但是，后来，我怎么也找不到，即使我深知他们爱我，但是，爱不足以支撑起一个完整的自我。
人就是这样奇怪，喧闹中也许会感到心静，安静处也会有心急如焚的时候。外在的环境，对于我们的心境，不起决定性的作用。关键在于，如何自处，而和自己相处的最好的时刻，就在孤独的时候。当我不再寄希望于我的父母、我 的家人，我知道，我必须学会和自己相处，必须为一些事情做出决定，比如，想做一个怎样的人，打算如何度过这宝贵的一生，计划把时间和精力放在哪些事情上......当给自己做了一个精准的定位，就不会再有那种焦虑感，当我学会自己去面对一切的时候，也慢慢变得强大和独立起来。
02换个视角
很多事情都会引起我们的不快乐，工作中的，生活中的，而在这些烦恼中，无不体现着我们与他人的关系，与同事的，与父母的，与孩子的，与邻居的，与陌生人的，但是，重要的是要处理好和自己的关系。别人的一句话，一个评价，一个表情，一个眼神，无不牵动着小我的心，当我们被一件事情把小情绪牵动出来了，就要及时处理，及时去体察，为什么会有这种情绪，是因为自己的自尊心，好面子，还是不服输的性格，总之，要观察自己的内在，不要成为这些潜意识的俘虏，行为被它们牵制。
事情都不是没由来的，此刻所经历的这些，都是需要面对的，不论它好还是不好，不论你是愿意还是不愿意，要么是之前偷得懒，现在得补上，要么就是人生的功课，是修行路上的必经之地。我的一个同事小A,此时正在偏远的地方，做着最普通的工作——人民教师，每天要来回颠簸两小时，但她说辛苦但心不苦，看着孩子们的脸庞，想，就在当下，她要极尽所能，做好每一件事，而不是怨天尤人，后悔过去，担忧未来。
03放下不合理期待
如果你的初心是帮助别人，与此同时，最好不要怀有他会有所回报的期待，如果你的初心是爱孩子，与此同时，最好不要怀有自己很委屈，孩子必须听你的的期待，期待是失望的源泉，过度的期待让我们认为别人的付出都是理所应用的，过度的期待容易让我们对生活怀有童话般梦幻的向往。大多数父母，都期望孩子成龙、成凤，大多数夫妻都期望自己的另一半更愿意付出，如果不想太失望，就要有合理的预期和大量的行动，来帮助预期的实现。
我们终将遇见爱与孤独，爱是正确对待自己和他人，孤独是一种心境，在这场人生之旅中，我们一直走在找寻自我的路上......
