时光匆匆划向四月，人间最美是四月。春天里有阳光、雨丝、小花小草、红的桃树、白的杏树…… 到处洋溢着生命的活力、色彩斑斓，让人留恋忘返！
大自然最疗愈人。走近大自然就像走进妈妈的怀抱。温暖而又安全、喜悦而又满足。所以，清明前后我们要多走出去，踏青赏花，玩累了就回到心灵家园，歇歇脚，听听老师们的生命故事，感恩她们的精彩分享，让我们在精神层面汲取营养，日子过得有有滋有味，既有烟火气，又有诗和远方，愜意 而滋养！
今晚由苗老师继续分享第二章《亲密关系如何使用非暴力沟通》。她真诚地表达了对大家的感激， 在这里她的价值得到体现、意义也得到彰显，彼此的守护、赋能陪伴也很温暖，随着伙伴们的互动，创建一个和平温馨和谐的成长空间，也得以满足。阿苗老师由内而外透露着喜悦丰盛和自由绽放的光芒，感恩她的承担和付出！
老师从以下几点为我们做了详细解读:
一、大胆地表达感恩
感恩是幸福的重要组成元素，也是一份能力。在日常生活中，爱要大胆说出来。现实里我们太含蓄，矜持了。有爱藏着掖着，结果爱渐渐消失了。反过来自己还委屈难受，认为别人不懂自己。所以，我们要放弃旧有习惯性思维，创造新的发展性思维。表达出自己真实的想法，做真实的自己！
二、在亲密关系里更要表达自己想要的
老师首先让我们思考三个问题:
①对爱情的解读
②自己想要的婚姻状态
③对现有的亲密关系是否满意
通过问答我们心里都有一个定位，我们的爱情大抵要经历三个阶段:
口香糖期，又甜又粘，鸡飞酒期，搅和在一起不清晰，飞行模式期，本没有关机，却听不到任何信息。当美好的爱情被现实击得支离破碎时，我们学着拯救这段关系，改造对方，改来改去发现一切徒劳无功，进入了幻灭期，也就是放下期待，开始寻求自己，探索回归自我阶段。可惜的是，我们大部分人没有走到这个阶段就土崩瓦解了，开始去找下一段关系，殊不知如果自己不改变换无数个游泳池也没有用。所以，亲密关系需要我们每个人认真智慧地经营，伴侣是我们的一面镜子，照出我们的美丑真实的面孔。可惜我们往往不接纳自己的丑陋和阴暗面，把自己的不好投射到对方身上，指责批评抱怨评判他人，天长日久对方也不好过，就像两个小孩子打架，掐来掐去。失去没有生活的意义。
如何正确经营婚姻？老师给我们的建议是:首先敬畏婚姻。敬畏你的伴侣，他是来让我们走向生命完整的助手老师，也是陪伴我们一生的玩伴。其次学会正向、明确、具体地表达我们的需求。学会用正言正语表达，多说我需要什么，少说我不要什么。最后要有创造幸福的能力。
三、戴上非暴力沟通之耳倾听
倾听是个非常好的沟通工具，也是个需要锻炼我们同理心的实战工具。但是，做一个倾听者可没有那么容易，需要我们刻意练习。尤其是当我们听到别人说“不”时，就会不舒服。就会产生攻击、评判、责备、判断，或任何在大脑中对人进行分析的行为。这就是给自己戴上了评判的耳朵。那无论你说什么，他们都能听出批评的味道。但是，作为一个非暴力沟通者，一旦戴上非暴力沟通之耳，就不再听到暴力的语言。非暴力沟通是在帮助我们内心那股美丽的神圣能量保持相连，并与他人心中的这股能量相连，这是一股爱的神圣能量。
读书会短暂而意犹未尽，在尽情地投入学习中，我们学到很多理论知识，惟愿把知让转化为智慧，运用到实践中，我们才能成长起来，相信自己会有收获，慢即是快，只要充满希望，永不放弃就一定会成功！
