今天学到一个日记录的方法，KPT记录法
K(keep保持/做的好）:
1.10：30睡觉，5：00起床，完成力量训练+记录+阅读。固定的时间做固定的事，把固定的事当做一项事业去完成，让我感觉很有成就感，这件事要持续做到七年。
2.昨天爱人去青岛，我承担起主人翁的角色，在家休息没有去跑步，把我能想到的东西烟、茶、皮鞋、纸统统给他装在旅行包里，也许他感觉到我替他考虑着原因，也许他想改变，所以破天荒的到了给我发信息，吃东西给我发信息，我看到后很暖心，我想人与人之间亲密关系就是如此相处而来，我惦记着你，你惦记着我，互相分享美好的东西，和不美好的东西，多次互动让对方感觉到彼此心里有对方，或许这是我的需求。爱人可能慢慢悟到与我相处之道了，总之谢谢他。
感悟：想得到什么先给出去什么，自然界一切事物符合守恒定律，想要健康那就要管住嘴迈开腿，想要快乐那就要接触快乐的意愿，想要得到更多财富那先要给出财富，想要被他人关心那先要给他人关心。
好比昨天我的人生六问发给同事和家人，没有一人给我回复，好在我勇敢迈出第一步了，我体验到他们的态度，这说明我平时太平庸，所以还是要好好打磨自身技能，假如没有做就没有切身体验。
3.晚上参加共读会茶话会，感觉收获满满，获得更多新知，了解了"符号与真知"以及学习的五个层次。学习的本质，学习本是一个中性行为次，没有痛苦与快乐之分，是人为下定义，人为学习很苦，影响学习效果因素有：学习的意愿，学习的自信力，学习的技能，学习的目的等。学习分为五个层次：听清符号，弄懂含义，体验与实践，想象与观察，复盘与总结，这才是闭环的学习，才是高效的学习。
4.一边听书，一边整理衣柜，拖延几个月的衣柜昨日终于被安排上日程，很开心，整理衣柜就是断舍离，就是清理整理内心，所以还是像以前一样，把一个月里的某一天定为整理日，让这一天有仪式感，那将特别有趣。
P(problem问题/遇到的挑战)：
1.还是没有明确定位，只是每天看书记录，但是未来要做什么，超那个方向发展，还需要精准定位，打磨以及的技能，考证，还是做读书会？
2.对当天学到的内容没有形成闭环管理，没有去体验与实践，也没有想象与观察，更没有复盘与总结。
3.对于写公众号有想法，但是一直迟迟未行动，我想说粗糙的开始好过不行动。
4.晚上时间还是有些利用不当。昨晚一直葛优躺。
5.同事一句话点醒我，吃完饭睡觉小心十天后大肚子。
Try(尝试/改进方案)：
1.定位不是一天两天就能做好的，有的人阅读5年后，才慢慢开始自己的事业，所以我真想在自媒体有自己的一席之地，那就先给自己好好充电，只要基础扎实，不断给他人爱，不相信得不到我想要的。
所以当下先好好学习，形成学习闭环，阅读书籍多后，就慢慢对自己有清醒的认识，从而知道自己能做什么。
2.既然昨天学习了学习力的方法，那就使用起来，形成学习闭环。
3.既然想做那就去做，就像抖音一样，在做的过程中不断改进，我手写我心。
4.晚上要么运动要么看书，今晚运动吧！昨晚是听课了，后来接姐姐电话，聊的时间有点长，约定好睡觉前我要看纸质书，结果忘记了。
