生活不止远方的苟且，还有诗和远方的大坑。
如果去远方是为了满足短期欲望，回来后还是躺在大坑里苟且，就算会仰望星空，那是手机玩累了，放松一下眼睛。
常常听到有人抱怨环境不好，自己不行说成是环境不行。还觉得存在这么一个远方，只要去那里了，自己就会真正努力，变得很好。
然后就一直等待着风云突变，自己一遇风云便化龙。
然而，时间无情。日子一日复一日地消逝，时间都去哪了？都去满足自己短期的欲望了。
蓦然回首，自己还是那个少年，吃喝玩乐都还能有模有样。
可工作呢？家庭呢？未来呢？说起来都是泪，想这些多痛苦呀，干了这一杯还有三杯、吃了这一碗还有三碗、玩了这一盘还有三盘。还是这样舒服呀。
可这样就真的舒服吗？
喝醉了发着酒疯说着胡话吐着胃酸会舒服？
吃撑了拖着二百来斤重走走停停会舒服？
玩累了通宵了痛快了可白天还要上班会舒服？
满足欲望开始都是舒服的，而没有控制欲望的能力，最后会饮鸩止渴，成为欲望的奴隶。
但是人之所以为人，是因为有自我和自由意识。
就算面对诱惑，作为人都是选择的权利。甚至在极端的情况下，像集中营这种地方，弗兰克尔也能做出自己的选择，在他的书《活出生命的意义》里有这么一句话:
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
面对欲望我们是有选择的，没人能真正强迫我们喝酒抽烟玩游戏，别人会给你劝你、甚至给你压力，但选择权始终在自己手上，不是吗？
我们要清楚欲望也是一种条件放射。短期自我满足的刺激始终存在，但在刺激和反应之间，我仍然是有选择回应的余地的。
那些真正能够戒烟戒酒戒游戏的，不正说明了面对刺激，人是可以做出不同反应的。
不会像巴甫洛夫的狗一样，听到铃铛就流口水，自己没办法控制。
而身为人类不仅能够改变刺激反射，还能重新设计刺激反射，选择更好的方式让自己变得更好。
首先我们要有长远的目标，要比短期自我满足更重要的目标。在面对诱惑的时候，知道自己该做什么。
审视自己的人生，以终为始。考虑自己要过怎样的一生，反推到现在该做什么事，实现什么目标。
还可以先做一些锻炼自控能力的小事儿，比如每天早上叠被子、每次出门都穿戴整齐。这些小事儿做好了，你就能养成把事情做好的习惯，你的自控能力就越来越强，最后你就会克服近期的诱惑，专注长远的目标。
就算暂时不能抵制诱惑，也要知道适可而止。偶尔为之且不过，这样的欲望是好的。
现代的医疗条件，人会越来越长寿。把欲望建立在长期思维之长，这是一个明智的选择。
当自己有足够的自控力后。喝酒每天就喝一小杯，零食每天一小袋，游戏每天玩一小会。自律下的欲望，那是自由美好的人生。
