首发于APP：初心客厅
01
世界图书日，各大电商平台的书籍都在疯狂折扣。
我又开启了一年一度的大批量囤书模式。在不断提醒自己还有很多书没有读完的情况下，还是买了近千元的书。
这是种病，一种被称为「知识焦虑」的病。
这种病的症状有很多：
比如网友说：……恨不得一天有48小时去学习新知识。或者有分身的功能，第一个分身去做好手中的工作，第二个去学习专业领域知识，第三个去提升英语，第四个去学习如何提升自我的情商......
还有网友说：……一年报了20个学习班，读了100本书，但是没有任何改变……
我们受困于「知识不够」的恐慌之中，并通过不停抓取知识企图停止这种恐慌。互联网极大便利了知识的获取，却也放大了人的焦虑，新知识层出不穷，总是比我们所占有的要多得多。
我们害怕了，好像如果不掌握这些，就跟不上时代，就会被淘汰，就会被打入社会的底层。对未来的莫名忧虑和恐惧，强迫性学习各种知识，又因感觉没有进步而沮丧，构成了「知识焦虑」的核心症状。
02
有一部经典的励志电影，相信很多人都看过，叫做《肖申克的救赎》。
银行家安迪被指控枪杀了妻子和她的情人，被判无期徒刑，这意味着他将在肖申克监狱渡过余生。
安迪是个沉默的人，几乎不和任何人接触。一个月后，安迪请瑞德帮忙，搞了一把小锤头，他的理由是想雕刻一些小东西，用来打发无聊的时间。后来，安迪又搞了一幅女明星的巨幅海报贴在了牢房的墙上。安迪之后利用专业知识，替监狱长洗黑钱。就这样，他在监狱呆了20年。
直到一天晚上，风雨交加，雷声大作，安迪越狱成功。
20年来，他每天都在用那把小锄头挖洞，然后用海报将洞口遮住。安迪出狱后，领走了部分黑钱，并 告发了监狱长。
这是一部关于越狱的片子，更深层的含义则是：逃出体制，获得自由与救赎。
从这个角度看，电影也隐射出我们焦虑的根源。
社会就像一座监狱，被禁锢在它的体制之下，我们面临两种选择。一种是逐渐麻木，被生活同化，这种选择容易抑郁。正如片中所说：这些墙很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就叫体制化。
另一种，是不肯服输，总期待找到一条通往自由之路，这种选择容易导致焦虑。片中还说：不要忘了，这个世界穿透一切高墙的东西，它就在我们的内心深处，他们无法达到，也接触不到，那就是希望。
03
焦虑并非不好，它会产生一种向上的动力，推动我们前行。
心理学家叶克斯（R.M Yerkes）与杜德逊（J.D Dodson）经实验发现，人的工作效能与焦虑情绪呈现出倒U曲线。也就是说，某个适度的焦虑值下，人能够发挥自己最大的能力。
真正不好的，是没有现实基础的焦虑。
对于安迪来说，自由是目的，从监狱里出去是目标。为了达成目标，他首先需要一件越狱的工具。所以，搞一件可以很好隐藏的工具是当务之急，为了搞到工具而产生的焦虑，可以称为是有现实基础的焦虑。
在挖地道的过程中，安迪弄了一张海报贴在墙上，因为他害怕地道被发现。害怕被发现而产生的焦虑同样是有现实基础的焦虑。
可见，有现实基础的焦虑是围绕目标、指向明确、内容清晰的。
再反观我们的知识焦虑。
“他玩头脑王者都拿到第一名了，我好像什么题都不擅长，真是丢人……”
“大家都在炒股，同事还开着两个店，我除了这份死工资没有任何收入来源，我要是不懂金融知识可就会被淘汰了……”
“都在说认知要升级，演讲，写作，情商都是基本技能，我得赶紧学习……”
在这些紊乱的思绪下，我们一下子学写作疗愈，一下子学英语口语，读着大V们推荐的畅销书或小众书，如热锅上的蚂蚁，每天勤奋的学习，耗费大把的金钱和时间去为未来准备着。
这些都是没有现实基础的焦虑：无目的学习，内容杂乱，贪多求快。
04
要想越狱成功，获得自由，就要重新调整自己的心态和定位。
其一，变杂乱为有序。
安迪的目标只有一个：重获自由。
凯勒威廉姆斯房地产公司是世界领先的地产公司之一，其董事长加里·凯勒在总结自己成功经验的时候说：一生最重要的事，只有一件。
关注让我们变得高效，让我们每一步行动都有了方向。小野二郎一生只做寿司，最终成为「寿司之神」。他的店铺，需要提前一个月订座位，只吃15分钟，人均消费3万日元起。
其二，变多为少。
这个社会并非选择太少，而是选择太多。
面对种种思想，我们要学会选择，学会取舍。没做一个选择的时候问问自己：这个选择有利于我的目标实现吗？
安迪在监狱中，应用了自己的金融特长去接近监狱长，这样既能保护自己，又为自己创造了便利。在狱中，他只要了两样东西：小锤和海报。两样东西都是与最终目标紧紧相连的。
其三，变快为慢。
我们知道，知识有三个层面：零碎的启发，知识体系，以及解决问题的能力。
越往底层，需要的时间越长。通过一般性的阅读和课程，我们往往只能获得一些零碎的启发，若不刻意练习，无法形成知识体系，更无法转换为解决问题的能力。
这个过程，考验的是耐心。就像安迪，如果急躁冒进，用裤管带出的土屑很容易会被发现，所以，他每天只挖一点点，用了20年的工夫终于成功。
影片中说：你知道，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。
愿你获得自由与救赎。
