训练日记|2017.09.13

-01 MAF180慢跑-

悦跑圈数据：
距离：10km
时间：01:06:03
平均配速：06'36"    最快配速：06'25"    最慢配速：06'50"
平均心率：悦跑圈又没记录下来!! 

佳明235数据：
距离：10.01km
时间：01:06:22
平均配速：06'38"    最快配速：06'22"    最慢配速：06'54"
平均心率：146 bpm    最大心率：154 bpm

距离：佳明235显示比悦跑圈大概少300m，悦跑圈到10km的时候，佳明235大概9.7km。
平局步频：佳明235是183，悦跑圈是179。
心率：佳明心率略高于宜准心率带1-2bmp。

今天继续使用姿势跑法，右脚脚掌跑到后面稍微有点不舒服，没有其他明显不适。没带任何护具，膝盖略有疼痛感，相比前次症状继续减轻。

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