第一部与露易丝一起探讨
第一章我所坚信的通往智慧与知识的大门永远敞开着。生命真的很简单，付出什么就能收获什么。我们如何看待自己会造就我们成为什么样的人？不论发生的是好事儿还是坏事儿，每个人都必须为自己生命中的一切负起责任，因为每一个念头都在创造自己的未来。每个人都在用思想和感受打造自己的生命体验。我们的人生经历都是自己的想法和言语创造出来的。我们创造出自己的生命给予，接着又放弃这股创造力量，而将人生的挫败归咎于他人，但事实上根本没有任何人,事,地,物,有能力控制我们。因为可以住在我们内心想法的没有我们自己而已。别人总是故意找我麻烦。人人都很乐意帮助我。这两个信念回创造出截然不同的经验。因为我们对自己及生命的看法会形成真实的人生境遇。
我们的想法和信念总能变成现实。不论我们选择相信什么，我们在潜意识都会接受。我对我自己其生命的看法会成为我真实人生境遇。你对你自己己生命的看法，也会成为你的人生境遇。至于要怎么想，由我们自己决定。一旦明白这一点，我们当然就会选择，人人都很乐意帮助我，而不是别人总是故意找我麻烦。
世界从来不会平段或批判我们世界只是完全的接纳我们。然后将我们的信念如实反馈在现实生活中。倘若我相信生命是孤独的，没有人爱我，那么这种状况就真的会出现在我的现实人生里。一旦愿意放下这个信念，然后肯定的告诉自己，爱无所不在，我可以爱人也可以被爱，并一直保持着这个新的信念，经常这样反复的对自己说，那么就会变成真实的人生体验。此时会有可爱的人出现在你的生活里。
我们大多数人都 有偏执的思想和错误的信念。这并不是在谴责，因为我们每个人特定时刻都已经尽力做到最好。如果可以更深入的探索和觉察，我们就会发现更好的活法。因此，不要贬低现在的自己。
我们小时候如何看待自己，如何看待生命，都是从周围大人那里学来的。如果你是与一群非常不快乐，充满恐惧，内疚或愤怒的人生活在一起，那么你对自己对这个世界的看法，就会变得很消极
长大后我们会倾向重复小时候的情绪环境。这并不是好坏对错的问题，而是我们内心深处对家的认识。我们也倾向于在自己的人际关系中模仿我们与父亲母亲。父母之间的关系。我们也会以父母对待我们的方式来对待自己，同样的方式来责备继承法自己。你是指青岛父母当初责备你的词汇，同样，如果你小时候备受疼爱和鼓励，那么你现在也会以同样的方式爱自己，鼓励自己。“你做什么都不对。都是你的错。”你是否时常对自己说这些话？“你很棒。我爱你”你是否经常这样对自己说？
如果您也爱读书想成长相约一起加油！！！
