今天的天气很舒适,此刻窗外天很蓝,大朵大朵的白云禁不住想去伸手去捏一捏,风儿忽大忽小,吹得嫩绿的树枝来回舞动,刚刚从朋友圈中看到很多地方下起了的太阳雨,还很大的样子,最近的天气总是这样的多变。
这周依旧没有回家,原因不想说了。一个人躲在自己租的小屋里度过周末,最近又开始失眠有些严重了。最近在晚上会做一些锻炼,然后读一会儿书。那今天就来聊一聊最近看的《当下的力量》这本书中所带来的一些体会吧。
这本书的宗旨就是让你学会如何让自己变得更快乐,可能有的人会说又是一本鸡汤书吧。去年的时候读过张德芬老师的《遇见未知的自己》,总的来说内容的核心宗旨是相似的。
其实读书很容易,但是读进去并去理解它这并不是每个人都可以的。比如我发现,虽然自己已经看了一半儿的内容,看着目录却依旧回想不起相对应的内容,什么“本体”,“临在”.....啊,统统感受不到。就像书中一开始写到的,“你不太能一口气把这本书读完,它需要你时不时地阅读,仔细斟酌里面的每一个词句,并将他们应用到生活经验中。”截止目前,书中有一段描述我是有体会的,也解释了我为什么明明恐高却喜欢爬山,因为在那个时刻,我是活在当下的。书中是这样描述的:
“有些人喜欢参加冒险性的活动,如爬山,赛车等,原因是这些活动迫使他们进入当下时刻——在这些高度紧张的时刻里,他们能从时间、从问题、从思维中解放出来。即使一秒钟不活在当下,都有可能面临死亡的威胁。不幸的是,为了进入这种当下时刻,他们必须依赖一种特殊的活动。其实你不必去攀登艾格峰,在当下,你就可以进入那种状态。”
有时候在想,我们究竟要不要为未来担忧?古人云:“人无远虑必有近忧”但是,这个远虑到底应该有多远才适度呢?生活中,我们的焦虑,不安,恐慌......似乎跟考虑未来可能发生的事情有很大的关联,也许他们一直都不会真实地发生在生活中,但我们又无法控制自己去想象,怀疑,猜测种种可能。我曾在读完两边《遇见未知的自己》一书后,试图去改变自己的心态,当那并不是容易的,接受当下时刻,我们需要"臣服”,但至少我现在还做不到。你呢?
2020.5.23 16:16