火红火红的太阳把大地照亮，把每一个农民晒得汗如雨下，身上的衣物都湿透了。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”我是一粒米，你们吃着一粒粒米饭的时候，你是否想到我从哪里来。我的成长很艰难，我发芽就要几十天，甚至一个月。我每天吸收着不同的营养，这些营养都不容易得到。是每一个农民精心的为我准备，希望我收成，不然他们这个冬天就没食物了。他们只好顶着头顶上的大太阳，每天流不完的汗，艰难的把我养大。才有了餐桌上的我。
所以当你在吃饭的时候，请不要浪费，那是每一个农民的心血。
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粒粒皆辛苦
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