一、感恩内容：
“南曼，南曼，谢谢”。
感恩为守护我们安好的所有人员；
感恩爱人给我蒸了喜欢吃的鸡蛋羹；（感恩爱人周内早起给我做早餐，每天都因为吃了满意的食物，幸福感满满。
二、经典诵读记录：
《易经》10遍（9月5日完成）
《孝经》第36遍（9月17日完成）
《道德经》第72章
《诗经》第75篇
《论语》第3遍（9月7日完成）
《朱子家训》第27遍
《朱子治家格言》第28遍
药性400味歌诀
今日打卡第68味
父母不知医，是为不慈；
子女不知医，是为不孝。
【经典诵读】挺胸抬头大声读、快速读、坚持读。读经典能提升正气、提升底气、提升阳刚之气。读经典法：坐正、大声、指读、跟读、素读。学习经典最好的方法，不解而只是熟读，这点非常好，全神贯注的读，字体的不同说明古代先贤在造字的时候就知道心是区别于其他五藏的，心是最重要的。
三、自我检索：
1、注重细节，做一个认真、细致、谨慎的靠谱人；
2、用心意认真过好每一刻，勤勤恳恳地生活是对自己和生活的尊重，行走在阳光下，行走在大道上，幸福原本就很简单，不断提升自我生活能力。轻松自在行走在幸福大道上
四、今日收获：
1、念头具有能量，念念种善因，不惊不怖不畏，心安便是归处，心还本处
2、爱自己是最重要的事情，打开自己，让更多的爱成熟起来，放生爱，爱和慈悲应该是最先成熟起来，可以第一时间面对人、事。
3、与人沟通的时候一定要态度柔软，不卑不亢让别人觉得有面子。
4、安静仔细聆听他人说话，一定要注意其话语背后真实想要表达的意思。要己静。只有自己静下来，才能听得出别人的真情实意。
5、遇不义之财切莫取，哪怕再多，哪怕无人知晓，都不应该去获取。遇到的危险困难，勇敢积极地面对挑战，这才是人生。积极面对是解决问题更好的办法。
五、今日念头
寄语：学习是一件十分快乐的事情，运动锻炼身体，读书锻炼大脑，尽可能地让自己身体和大脑保持平衡灵活性。目标是自己老了以后依然可以优雅自在生活。将读经典这件事情完全融入我的生活中，和自己且来一个10年之约
1、一生拥有一件可以一直做的事情，我找到了，学习国学经典，是一件特别愉悦的事情。提升自我修养，让我在规范中优雅自在生活，是送给自己的一份厚礼。
学习规划：
《易经》每日6卦，每卦7遍，所有打卡内容，预读1遍再打卡，一次打卡就可以读两遍
六、百日行动第2天
1、感受才是相对真实的，艺术最大的作用，是抚慰人心；
2、好人好自己，念头里藏着命运。跟着老师一起建设幸福美好家庭，作为妻子，和爱人和谐共处，同心同德，同进同出，同声相应，同气相求；作为母亲用心提升自己，在孩子需要的时候可以在智慧上辅佐孩子，作为女儿，用心让父母舒服一些；作为员工，用心提升自己工作能力。轻松自在工作。
3、仁者不忧，心大了事就小了，心中拥有无尽宝藏，坚定自信从容地展现大我，人生自然而然就顺了。超越自己，活出属于自己的那份精彩！
七、家庭和谐种子
多聆听 多帮扶 多赞叹
多关心 多理解 多体谅
对于父母的关系，我决定把父母的事情交给父母，让他们自己维持平衡，做一个倾听者，倾听过好及时清理掉，保持自己内心平和喜悦，
八、今日播种习惯：
百日行动、认真写读书笔记
九、找出会让自己愤怒、不安、紧张的原因，去理解，给这些情绪找出口
