自律

        很佩服很羡慕那些自律的人，这个是需要长时间的坚持，不是一两天能够看的出来所坚持的事的效果的。

        就好比说我很想减肥，不仅仅是为了形体好看，更重要的是人到中年病不得，再就是现在的工作和生活习惯，身体慢慢出现很多小问题，可是这些都要饮食和运动双管齐下，长期坚持才能看到效果，可是没有超自律的生活习惯，自己搭配健康餐，自己抽时间运动，效果微乎其微。

        2022年我想跟自己设定一个小目标，早睡早起，希望利用早起我能将生活重新规划，也许会有意想不到的收获。

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