在一个视频上看到，哈佛大学经过75年的长期跟踪研究，人的幸福感并不是来源于金钱、地位等大多数人追求的东西，而是来源于良好的人际关系。
人是群居动物，害怕孤独，而现在的生活方式，大多数人是居住在钢筋水泥的大城市里。虽然人潮汹涌，但人们依然感觉孤独。尤其是互联网时代，人与人之间似乎很近，其实更加隔绝和封闭。
这种孤独让人缺乏幸福感，令人产生恐惧、焦虑和抑郁，从而影响人们的身心健康。
哈佛大学经过长期的调查研究，发现与配偶、子女、家人、朋友、同事、邻居等人际关系好的人，幸福感最强，身心最健康，也越长寿。
这个结论是不容置疑的。然而，要想拥有各种良好的人际关系，却实属不易。因为人际关系的好坏，不以个人自己的意志为转移，需要关系各方均努力才可获得。就拿婚姻关系来说吧，需要结婚之前遇到良人，结婚之后双方还能共同努力，经营好婚姻关系，单方面努力是无法做到的。
而现实当中，不少婚姻关系不尽人意，有丧偶式婚姻，有第三者插足的婚姻，还有配偶一方或者双方都出轨的婚姻……能一直保持良好的婚姻关系，确实不是很容易。由此可见，要想拥有幸福感，也不是一件容易的事。
曾经看过一则消息，说日本一位100多岁的老太太，记者采访她长寿的秘诀是什么？她说是：“远离男人。”这个秘诀让人感到有点悲哀。还看过一个有关长寿老人的调查报告，说男人长寿主要靠配偶的细心照顾，女人的长寿则是自己照顾自己。如此看来，那位日本寿星似乎没有说错啊！
要想大家都获得更多的幸福感，且身心都健康，得到长寿，还是男人、女人一起努力吧，无论是何种关系。多点宽容，多点理解，互相关心，互相帮助，那么我们就可以都拥有幸福的人生了。
