《关注什么,得到什么》

今天无意中看到一则故事,正好映射焦点疗法中的一个观点:关注什么,得到什么。拿来与大家共享。

有一只袋鼠是动物世界里的著名雕塑家,它想征求一下大家的意见,以便进一步提高自己的雕塑技巧。

于是,袋鼠将自己认为做得不错的一尊雕塑放在了路旁,并在雕塑旁立了一个牌子,上面写着:谁发现这尊雕塑有缺点,请在有缺点的地方涂上黑色。

一群猴子走了过来,它们发现了雕塑和牌子。于是,每只猴子都在雕塑上涂了一笔。当最后一只猴子涂完后,袋鼠惊异地发现,这尊雕塑已经全部变成了黑色。

袋鼠决定换一种方式。它将雕塑洗净,在牌子上写上:请在雕塑有优点的地方涂上白色。

恰好那群猴子又来了,它们又认真地观察了雕塑一番,并按要求涂了一遍。结果,整个雕塑又变成了白色。

同一个雕塑,看的切入点不一样,结果就迥然不同。当然,这只是个故事。但生活中还真是这样。

大家有没有过这种感觉?喜欢一个人的话,看哪都好,不喜欢的话,看哪都是毛病。

喜欢一个人,眼睛看到的是你能接纳的、欣赏的、正向的地方。而讨厌一个人,你完全处于挑错思维模式,火眼金睛,紧盯对方的可能不是毛病但你认为就是毛病的地方。

结果就是你越是喜欢某个人,接纳他,他就在你面前展示她最优秀的一面。相反,你越讨厌他,言语非言语中透露出不耐烦和鄙视,他要么就是不自信,缩回去,要么就是破罐子破摔,被动功击,表现的更不如你意。而能反其道行之,表现更优秀的概率是少之又少。

这种小概率事件,恋爱中会有。比如你越讨厌我,我越努力做事,越展现美好的一面,目的是要征服你;孩子的发展中也有。比如因为某个重要他人的负性刺激而发愤图强,最终成就一番事业的孩子,不过只是极少数,极少数,也仅限于年龄稍大的,最起码是到青春期,心智成熟、能把控自己的孩子。

你见过一个小学的孩子因成绩差常常受责备而奋起直追的吗?你见过一个男人因为常常被老婆骂没出息而变得更有出息的吗?你见过一个女人因为天天被男人责备懒惰而变得勤快的吗?

关注负面的东西,只能使人的情绪更糟。而关注正性的方面,更易被接受,更能激发前进的动力,赋予更多的能量。

想让你生命中的重要他人走的更高、更远、更好,请欣赏他,接纳他,此乃最好的助力!

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