1.感恩

即使从功利的角度来看，拥有一颗感恩的心，会让人珍惜周围的一切，从而使生活更加幸福。

2.滤镜

人的滤镜很重。ZZ和我同时参加一个会议，听同一个人发言，她深深受到了触动；而我，通过她开头说的两句话，就断定她接下来的话不值得听，因此分神去想其他事去了。

3.理直气壮与提心吊胆

以前关闭微信群的消息免打扰功能，提心吊胆地想别人会不会看到我关闭了群消息提醒；现在只要感觉对自己有骚扰的微信群，想也不想，随手就开启消息免打扰。而我很庆幸自己可以这样做。

米歇尔·奥巴马说“如果你不看好自己的时间，别人就会对它狼吞虎咽”。能管理好自己时间的人，是独立自主的人，最起码也是知道轻急缓重的人。我的理直气壮，起码证明了我知道分辨一些事情的轻急缓重了。

4.我以为我占便宜了，其实不是

下午公司有同事请喝奶茶，我“感恩戴德”，以为自己占便宜了。喝完以后，就后悔了。丝毫没有品尝到喝奶茶带来的愉悦感，反而是到了晚餐饭点，肚子还是涨涨的。

这让我意识到了对欲望说不的难度，也让我意识到了对欲望说不的重要性；在饮食方面，拒绝随意把垃圾食品往自己的肚子里面塞。另外，千万不要以为某个欲望被满足了就是好事，殊不知有时后果可能是不能承受之涨。

5.联结

进BRT车站刷卡时，总是匆匆忙忙，我也从来不与岗亭里面/旁边的工作人员有所联结：没有目光的接触，没有语言，仿佛好像也没有真正意识到他们的存在。

今天早下班，刷卡进站，听到刷卡成功“滴”的声音，坐在岗亭里面工作人员点了点头，用手势示意我进站了，我没有看他，但余光看到了这一系列的动作。

那一瞬间，我意识到了自己与人联结的薄弱。特别在忙碌的大城市中，与陌生人主动打招呼才是奇怪的，别人可能会觉得你是在做销售，或者是有其他不轨的图谋。

有时我幻想着可以帮助很多人，但我发现，其实我连最基本的功力——与人联结的能力都拒绝修炼。要学会关爱陌生人，不凡从关爱身边人开始：关心接纳自己；每天抽时间跟自己的另一半或者子女保持专注的沟通；常常跟爸爸妈妈打电话聊天；见到多年不见的亲戚寒暄问候几句；早上见到同事说句早安；跟天天见面的楼下保安叔叔、保洁阿姨打个招呼；在同一个活动中见到陌生人时微笑点个头……

6.随缘+争取

随缘+争取，看似矛盾，却是一大有力武器。如只是一味争取，捏得太紧，会让人喘不过气来，适得其反，或者事与愿违；如只是一味随缘，必然也会错失很多机会。随缘+争取：心态平和，尽人事，看缘分。

候选人区先生和M企业的沟通就是印证；因为争取而结缘，因为随缘而信任；因为随缘而得到企业的真实意图和让步，不被企业牵着鼻子走，因争取而有机会能进一步推进彼此的交流。

7.百姓日用而不自知

“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”，单单看，晦涩难懂。联系实际来看，幡然醒悟。看一个讲情绪的视频，看到讲解人画了一条直线，左端表示痛苦，右端表示快乐，情绪这个模糊的概念，一下子分成了情绪的两面，我就想到了《易经》的这句话。

再看看波士顿矩阵：市场占有率+销售增长率，一横一纵两条直线，划分出了明星、金牛、问题、瘦狗4个类型，这就是“两仪生四象”的体现啊，联系实际，书中的话语就活起来了。被封印几千年的是文字，而不是智慧。

8.过去、现在、未来

不必说我的基因和先天因素不好，也不必抱怨这样的情况。除了改变不了过去，还浪费了现在的时间。此时此刻的意志和行动，才是最真实和重要的。现在是过去搭建起来的，未来是现在搭建的。

9.优势

优势可以是先天的，也可以是后天的。而环境是筛选和塑造的决定因素。先天没有得到应用的，会被逐渐淘汰；后天得到加强的，会重新塑造起优势。

10.情绪

情绪是一种信号，在表面，下面是“利益得失和好坏”的计算，最底层则是“生存和繁殖”的驱动。如果仅仅把人类看做是一台算法机器，那么“生存和繁殖”就是这台机器算法的终极维度。操纵算法的维度很多很多，因每个人所成长环境和思想的不同，各维度所占有的权重不同，因此面对同样的情况，我们会计算出不一样的结果，呈现出不同的情绪，情绪再催生出一系列不同的反应和行动。

11.我想

我想，我要的不是成为一个比别人更强大或更完美的自己，而是一个更真实更完整的自己。我想，我努力去追求的，不是超过其他人，而是每天都可以比昨天的自己再好（进步、改善）一点点。

12.披着袈裟的魔鬼

别天天把爱挂在嘴上，落实到语气、眼神、动作、身体和行动中。那些天天嘴上挂着爱，喊着极致利他和奉献自己的人，有时会让我抗拒和心生恐惧。我们要防备那些披着佛的袈裟，说着佛法，但干着相反的勾当的“魔鬼”。历史上，这样的“魔鬼”并不少见。

13.行为和身份

我们很容易上纲上线，把行为上升到身份层次。现在做得不好、不对，不是你笨或蠢，而是你还没开始刻意练习，练习的量可能还不够，也可能需要的思考和反思还在路上。一旦完成了这些，绝大多数的事情是可以做好做对的。当然，时间精力有限，还需进行取舍。

另外，教育小孩也是这样，不要把他们的行为，上升到对小孩的人生攻击，区分对待。作为大人，我们很多时候尚不能控制自己的行为，何况他们呢？

14.理由

松懈可以有千千万万种理由，都说得过去；坚持只需要一种理由：相信。

15.有话直说

都是成年人了，有话直说，不要拐弯抹角，更不能曲意逢迎。

16.贯彻自己的意图

在“贯彻自己的意图”这点上，我还仍重道远，太过于妥协，因此显得软弱无力，所以导致总是不能完成自己订下的目标。如果自己订立下的目标是经过深思熟虑的，能帮助自己成长的，那么请不因总因各种各样的借口而停滞和动摇，三天打鱼两天晒网，很难走到目的地。

如不能像雄鹰一样飞抵目标的终点，拿出蜗牛的态度和精神——纵然缓慢，行而不息（天行健，君子以自强不息）。“来日方长，何惧车摇马慢”，也是有前提的，不是光喊喊口号就行了。

2023.03.13-19（纵然缓慢，行而不息）