2022年11月28日中原焦点团队刘永利分享1156天。
中原焦点解决团队第6期读书打卡第8天：
今天阅读《最想说的话被自己听见》。
许多时候我们只愿意把珍贵的东西交给懂得品尝的人，在心理治疗里，那些前来叙说自身困难的人们也是如此，常只愿意把极内心的话交给懂得品尝的人。学习叙事治疗的过程，就像是学习厨师的品尝，是要去品味一个人生命与灵魂的味道。身为助人者，我们要学会如何品出蕴含其中的生命之美。前来叙说的当事人，生命中不会只有困难与问题，必然还有美丽的生命与灵魂。
回应，传递着助人者对当事人的理解，有了这些理解的基础，助人者常能继续透过问句，邀请当事人叙述故事。
要聆听，必先静默。这句话里透露出聆听时所需要的一种内在状态：静默。静默有两个层次的静默，第1个静默指的是不带成见的静默，第2个静默指的是回到安静中心的静默。
没有安静，如何聆听？若想听见生命的振动，你的生命状态得先安静下来，想和别人的生命有所交流，需要先和自己的内在有接触，一个与自己疏离的人是难以和别人产生共鸣共感的，所以要回到安静的中心，我们才有机会好好品尝故事里的生命。
回到安静的中心不仅仅是为了安静，更是为了更好的联结。
回到呼吸是与自己联结很重要的原点。
让安静专注的自己与人互动，去感受对方故事所带来的震动，这种新的震动就称之为共鸣。这仿佛你心中本有数条琴弦，当对方生命旋律响起时，你的某条心弦也跟着嗡嗡共振而作响。
共鸣是人类彼此得以同在、理解的重要珍宝，就如同你去看一部舞台剧，在某个情节、某句话语，你的心跟着震了一下，接着眼眶泛红，于是我们感受到生命的彼此联结与深刻的理解。
当我们打开生命的共鸣箱，对另一个生命的展现有所感时，常就是最好的理解。
这种生命的同在，共鸣的聆听，对于说故事的人常是意义非凡的。
叙事治疗认为生命是相互影响的，在心理治疗的现场当然是生命相互碰触的时刻，那是生命的交流，所以叙事对话不会是一个专家跟一个求助者，也不会是一个受困者和一个解答者，而是两个生命都在现场的人。所以叙事治疗取向的工作者要锻炼自己生命的共鸣箱，活化生命的共鸣箱，让我们聆听一个人叙说生命故事时，能好好的在现场，感受到对方的震动，听见他生命里透露的微光，懂得在这些地方停留并展开对话，如此我们才能产生共鸣式的聆听与回应。
这种共鸣式的聆听与回应的能力，也就是感受一个人的能力，这是对话中很重要的基本功。叙事的聆听已经不单只是我们耳朵听见什么，还包括我们的心能感受到什么。
2022年11月28日，咨询约练本周第1次，总约练477次。角色：咨询师
人人都需要被看见，当我们被看见时会感觉值了。尊重、倾听、回应，陪伴，当来访者被理解到，被听到时，心中的郁结就会慢慢散去。通常可能并不需要很高深的技术，象镜子一样反馈，当努力、爱心、付出被看见时，那个没有被看到的抱怨，也就释然了。
