中原焦点团队 网中38期 第940天

在生活中，人们常常容易陷入问题的对错之中，然后加以分析与指导。结果常常也不太理想，既不能解决问题，还使用关系疏远了。

不管是亲子方面还是伴侣或者其他关系，大且如此。

聚焦问题，问题放大；聚焦对错，对错难分。尤其是一些关系上面面临的“问题”——清官难断家务事，恰好是在关系里，站在不同的角度看“问题”，大家都没有问题，又都有问题。

你只需要自己体会下，就会发现有所不同。想想看，当你遇到某些问题，跟你的爱人或者朋友探讨的时候，如果对方说你哪里做得不够好，哪里不应该这么做，你听了什么感受？哪怕对方说的真是你没有看到的点，对你有帮助，你大概多少也有点不乐意、不舒服，假装客气“谢谢”对方。有的还给出一套对方认为的解决方式，让你按照他所认为的对的方向，你愿意按照对方所说的去做吗？除非这个人是你非常敬佩欣赏的偶像，你大概会。自己的身边的，我们大多会反驳...

所以说，我们面对他人时，也一样。别人需要的不是我们指出问题，更不需要我们指引他人解决问题。某种程度来说，我们在他人什么地方做得不好或者做得不够的地方停留，只是为了表达出自己的“正确”之解，证明自己在这方面比较有经验和能力，实际忘记了所谓的经验和能力只是自己独有的，并非适用于所有人。这是一种无知，远离了尊重。

如果我们真的想要帮助他人，请聚焦于他人的“力量”与“应对技巧”上。

看到对方身上的力量，需要放下自己的声音，听出对方的能力之处，听出对方的有效经验，从对方的语言中挑选出这些“力量”，一一呈现出来，当力量被呈现的时候，对方的情绪会缓和很多。一方面是在糟糕的体验中，有人还能看见那些优良之处，提醒自己，那么，糟糕的只是事情，不是自己这个“人”；另一方面，有力量就有信心，有信心就愿意面对问题，从自身出发——解决问题。一旦人的内心感受到富有和力量，我们也比较不会抱怨他人，跟人计较。

只不过，能够看到对方身上的力量，这本身就是一种能力。是需要学习和不断训练的。我们可以带着这样的提醒，去发现...

聚焦“应对技巧”，去探讨要怎么应对，对方有没有什么想法和有效的方法？曾经发生过同样或者类似的事情吗？那时候是怎么做的？当时在那件事情上收获了什么？有了哪些经验？当下可以帮忙自己的地方是什么...

请多提问，启发对方的思考，让对方自己找到可以应对的发自，而不是给予我们有限经验里的自以为是的解决之道。

如果我们能够聚焦在“力量”和“应对技巧”上，不管是孩子还是伴侣还是其他关系，都会是舒服流动的，别人也会很愿意找你“帮忙”，那么，我们的自己感受和价值感也就上来了。同时，请不要忘记如此帮忙你自己——当你能够帮忙自己聚焦“力量”与“应该技巧”的时候，慢慢也就能够敏锐地捕捉到别人身上的力量以及启发他们思考找到解决之道......